Em tập làm nhà khoa học + Điều tra về bữa ăn trong ba ngày ở nhà hoặc ở trường của em và hoàn thành phiếu theo gợi ý: + Dựa vào tháp dinh dưỡng, em hãy nhận xét các bữa ăn đó đã cân bằng
16
06/08/2024
Em tập làm nhà khoa học
+ Điều tra về bữa ăn trong ba ngày ở nhà hoặc ở trường của em và hoàn thành phiếu theo gợi ý:
+ Dựa vào tháp dinh dưỡng, em hãy nhận xét các bữa ăn đó đã cân bằng, lành mạnh chưa?
+ Em cần thay đổi điều gì về thói quen ăn uống để các bữa ăn cân bằng, lành mạnh và có lợi cho sức khỏe?
Trả lời
Trả lời:
+ Học sinh có thể tham khảo bảng điều tra sau:
|
Ngày
|
Thực đơn
|
Các chất dinh dưỡng có trong thức ăn
|
Nhận xét
|
Đề xuất
|
|
1
|
Cơm, thịt rán, khoai tây chiên.
|
Chất bột đường, chất béo, chất đạm
|
Thiếu vi- ta- min và chất khoáng
|
Cần bổ sung rau xanh, quả tươi để cân bằng các chất dinh dưỡng.
|
|
2
|
Đậu rán, canh rau muống luộc, cơm tẻ.
|
Chất bột đường, chất béo, chất khoáng
|
Thiếu chất đạm và vi- ta- min
|
Cần bổ sung hoa quả và thịt.
|
|
3
|
Bún bò, nước lọc
|
Chất bột đường, chất béo, chất đạm.
|
Thiếu vi- ta-min và chất khoáng.
|
Cần bổ sung thêm quả tươi.
|
