Video 4 loại vitamin và khoáng chất ngăn ngừa móng tay giòn và dễ gãy
Cho dù việc chăm sóc móng là một hình thức tự chăm sóc, một sự say mê hay chỉ là chăm sóc định kỳ, thì việc giữ cho móng tay trong tình trạng đẹp nhất là một khoản đầu tư đáng giá. Và tin tốt là: Móng tay khỏe mạnh cần đầu tư thời gian chứ không phải tiền bạc.
Cách tốt nhất để có móng tay dài và khỏe hơn chủ yếu là thói quen sống đơn giản, không phải các dụng cụ làm móng đắt tiền. Nhưng để móng tay chắc khỏe cũng đồng nghĩa với việc loại bỏ một số thói quen xấu, chẳng hạn như sử dụng móng tay như một con dao bỏ túi. Để có những mẹo làm móng hữu ích chúng tôi đã trao đổi với các chuyên gia về những việc nên làm và không nên làm khi chăm sóc móng hàng ngày. Hãy làm theo các bước sau bạn sẽ có móng tay dài và khỏe hơn trước khi bạn biết điều đó.
Dưỡng ẩm cho móng
Dưỡng ẩm cho móng. Nguồn ảnh: royaldaughterdesignsDưỡng ẩm là một bí quyết được nhiều người biết đến để có làn da khỏe mạnh, nhưng nó thường bị bỏ qua trong việc chăm sóc móng. Mặc dù móng tay khô, dễ gãy có thể do nhiều yếu tố, nhưng giữ độ ẩm móng thích hợp là nền tảng của thói quen chăm sóc móng. Khi thoa kem dưỡng da tay, hãy chú ý đến móng tay. Có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm cho móng trên thị trường, nhưng bôi kem dưỡng ẩm thực sự chỉ là một nửa của việc chăm sóc móng - có nhiều thứ giúp móng chắc khỏe hơn là dùng kem dưỡng.
Hãy giữ yên lớp biểu bì trên móng
Thực tế là mọi người thường cố gắng cắt hoặc loại bỏ hoàn toàn lớp biểu bì, nhưng chúng không phải là kẻ thù. Theo Dana Stern - một bác sĩ da liễu và chuyên gia về móng tay cho biết “Lớp biểu bì giống như lớp niêm phong bảo vệ móng tay”. Việc loại bỏ lớp biểu bì có thể gây hại nhiều hơn là có lợi - ngay cả khi thợ làm móng là người thực hiện. Tiến sĩ Stern cho biết lớp biểu bì bị tổn thương có thể khiến móng bị tổn thương và có nguy cơ nhiễm trùng.
Michele Green - một bác sĩ da liễu thẩm mỹ đồng ý rằng lớp biểu bì được chăm sóc kém có thể gây ra hiệu ứng domino. Tiến sĩ Green nói: “Khi lớp biểu bì bị khô hoặc bị thương, nó có thể làm tổn thương lớp móng và ảnh hưởng đến cách móng tay mọc ra. Bác sĩ khuyên nên dưỡng ẩm lớp biểu bì bằng kem để giúp bảo vệ và củng cố móng tay.
Tránh tiếp xúc với nước
Đừng ngừng việc đeo găng tay khi rửa tay hoặc khi tắm, nhưng cần hạn chế để móng tiếp xúc với nước, vì tiếp xúc với nước quá nhiều có thể làm suy yếu cấu trúc móng. Ví dụ, hãy cân nhắc đeo găng tay khi rửa bát đĩa hoặc các công việc tiếp xúc với nước khác.
Đeo găng tay khi rửa bát giúp bảo vệ móng. Nguồn ảnh: thekitchn.Bạn biết móng tay mềm và dễ uốn cong như thế nào sau khi tắm lâu không? Tiến sĩ Stern nói “Móng tay giống như một miếng bọt biển. Nó hấp thụ nước nhiều gấp 1.000 lần so với da và vì vậy nước có thể dễ dàng khuếch tán vào móng. Tiếp xúc quá nhiều với nước có thể gây tác động đáng kể cho các tế bào móng dẫn đến giòn, bong tróc và dễ gãy.
Đây cũng là lý do tại sao ngâm móng tay trước khi làm móng là một việc làm không tốt. Theo Tiến sĩ Green, điều này không chỉ khiến móng tay dễ bị nhiễm trùng hơn, mà còn làm cho sơn móng bám dính không tốt hoặc dễ trôi.
Hãy nhẹ nhàng
Theo Susan C. Taylor – tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa da liễu, cách chăm sóc móng tốt nhất là chăm sóc nhẹ nhàng. Đối với những người mới bắt đầu, Tiến sĩ Taylor khuyên không nên xâm lấn các lớp dưới móng tay. Cô nói: “Đôi khi mọi người lấy phần đầu nhọn của một chiếc giũa móng và đào bên dưới móng tay để lấy chất bẩn ra ngoài. Không nên làm điều đó, vì nó có thể tách móng khỏi lớp giường bên dưới tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển”.
Vì những lý do tương tự, bạn không nên sử dụng móng tay làm công cụ thay thế - bất kể nó có tiện lợi đến đâu. Và nếu bạn thích làm móng bằng acrylic hoặc gel một cách tiết kiệm thì việc loại bỏ móng thích hợp là rất quan trọng. Theo như tiến sĩ Taylor nói. “Khi bạn bóc móng tay acrylic hoặc gel, bạn thực sự đang làm bong tróc các lớp móng, tấm móng và điều đó sẽ làm móng tay yếu đi. Do đó không nên làm như thế.”
Chăm sóc móng như chăm sóc tóc
Đó là quy tắc vàng. Tóc và móng tay đều được cấu tạo từ các protein keratin, vì vậy có thể áp dụng nhiều quy tắc chăm sóc giống nhau. Tiến sĩ Stern cho biết cả tóc và móng đều có thể bị mất nước và hư tổn do xử lý quá mức. Thường xuyên tẩy sơn, gel và acrylic sẽ ảnh hưởng đến móng tay cũng giống như thuốc nhuộm, hóa chất và nhiệt ảnh hưởng đến tóc. Cũng giống như hydrat hóa có thể giúp sửa chữa các vấn đề về tóc như xoăn cứng, chẻ ngọn, nó có thể giúp cải thiện tình trạng móng tay khô và dễ gãy. Không có cách chăm sóc móng nào tương đương với tóc ngày thứ hai, nhưng có những quy tắc nhanh về cách gội đầu, chăm sóc và sử dụng móng tay có thể giữ chúng có hình dạng đẹp như tóc.
Xin nhắc lại: Hydrat hóa là nền tảng. Tiến sĩ Green nói: “Cũng giống như việc dưỡng tóc bằng dầu xả cũng sẽ dưỡng các lớp biểu bì để thúc đẩy móng tay phát triển và khỏe mạnh,” Tiến sĩ Green nói.
Xem thời tiết
Mùa đông có thể là khoảng thời gian khó khăn cho da, tóc và móng. Không chỉ thời tiết khô, mát có thể khiến móng tay trở nên giòn hơn, mà tiến sĩ Stern còn cho biết sự thay đổi nhiệt độ đột ngột từ ngoài trời vào trong nhà có thể gây thêm tổn thương cho móng. Cô ấy nói rằng việc chuyển từ một ngôi nhà hoặc văn phòng có nhiệt độ nóng sang lạnh có thể khiến các tế bào móng tay co lại và giãn nở lặp đi lặp lại, dẫn đến sự suy yếu giữa các tế bào gây ra sự đứt gãy. Cô ấy nói: Hãy luôn đeo găng tay vào mùa đông, dưỡng ẩm thật tốt để bảo vệ cả da tay và móng.
đeo găng tay vào mùa đông, dưỡng ẩm thật tốt để bảo vệ cả da tay và móng.
Đeo găng tay vào mùa đông giúp bảo vệ da và móng. Nguồn ảnh: todayshowSuy nghĩ lại về sản phẩm bạn đã dùng
Dũa móng tay: những tấm dũa móng nhám có thể tạo ra những vết rách cực nhỏ trong móng dẫn đến tách và bong tróc móng, vì thế hãy chọn dũa móng tay bằng thủy tinh hoặc pha lê.
Nước tẩy sơn móng tay: tốt nhất bạn nên tránh hoàn toàn nước tẩy sơn móng tay. Nhưng vì hầu hết chúng ta sẽ không hoàn toàn từ bỏ niềm đam mê với bộ móng đẹp, nên thay vào đó, tốt hơn hết là sử dụng các loại nước tẩy không chứa aceton, có chứa dầu dưỡng ẩm.
Bàn chải móng tay: Thay vì dùng các dụng cụ làm bóng, Tiến sĩ Taylor khuyến cáo nên dùng bàn chải móng nhẹ nhàng để làm sạch bụi bẩn hoặc bạn có thể thay thế bằng một bàn chải đánh răng.
Chải móng tay nhẹ nhàng giúp làm sạch bụi bẩn. Nguồn ảnh: footwearnewsCác sản phẩm kích thích móng: Hãy bỏ qua những thứ này. Tiến sĩ Stern nói: “Rất nhiều sản phẩm điều trị móng hoặc sản phẩm kích thích móng trên thị trường là sơn móng tay với các chất phụ gia không có giá trị khoa học.
Hãy kiên nhẫn với sự phát triển của móng
Nếu bạn là một người nghiện móng tay bạn luôn muốn móng tay mọc ra ngoài đầu ngón tay. Những thói quen lành mạnh cộng với sự kiên nhẫn sẽ hỗ trợ việc chăm sóc móng. Nhưng điều quan trọng là tìm ra cách để móng chắc khỏe, chứ không phải là làm thế nào để móng mọc nhanh. Móng tay khỏe hơn sẽ kích thích móng mọc dài hơn nếu bạn chăm sóc móng tốt, nhưng phải cần thời gian. Nếu bạn phải đối mặt với tình trạng móng tay yếu và gãy liên tục, bạn nên cắt ngắn móng cho đến khi chúng khỏe lại khi đó chúng sẽ phát triển lâu dài hơn.
Xem Thêm: