Video: Tác dụng thực sự của tinh bột nghệ và cách sử dụng
Điều này khiến những người bị GERD gặp phải các triệu chứng:
- Đau rát ở ngực hoặc sau xương ức
- Nóng rát
- Viêm
- Đau
Lúc này, bạn hãy gặp bác sĩ và kể các triệu chứng GERD bạn gặp phải. GERD không được điều trị làm tăng nguy cơ mắc các bệnh:
- Viêm thanh quản
- Mòn răng hóa học
- Thay đổi trong niêm mạc của thực quản
- Ung thư thực quản
Các bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng axit để giảm tiết axit dạ dày. Một số bài thuốc cổ truyền có thể làm giảm chứng ợ nóng như thảo dược và các thực phẩm bổ sung. Có một số ít bằng chứng hạn ủng hộ việc sử dụng các loại thảo mộc để điều trị GERD. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ khi có ý định kết hợp thảo mộc cùng với đơn thuốc.
Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà giúp giảm triệu chứng của GERD. Nguồn ảnh: https://www.healthline.com/ Tinh dầu bạc hà thường được tìm thấy trong đồ ngọt và lá trà. Và công dụng thường thấy của bạc hà để làm giảm:
Một vài nghiên cứu cũng đã cho thấy các triệu chứng được cải thiện ở những người bị GERD khi dùng tinh dầu bạc hà. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không bao giờ dùng thuốc kháng axit và tinh dầu bạc hà cùng một lúc. Điều này thực sự có thể làm tăng nguy cơ ợ chua.
Củ gừng
Gừng được sử dụng điều trị bệnh lý đường tiêu hóa. Nguồn ảnh: https://www.grampasgarden.com/Củ gừng trong lịch sử đã được sử dụng để điều trị chứng buồn nôn. Trên thực tế, kẹo gừng và nước ngọt có gas hương gừng (ginger ale ) được khuyên dùng như những biện pháp ngắn hạn cho chứng ốm nghén hoặc buồn nôn khi mang thai. Từ xưa, gừng đã được sử dụng để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa khác, bao gồm cả chứng ợ nóng. Nó được cho là có chứa các đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng và giảm kích ứng thực quản.
Có rất ít tác dụng phụ liên quan đến củ gừng, trừ khi bạn dùng quá nhiều. Khi đó, nó có thể gây ra chứng ợ nóng.
Các loại thảo mộc khác
Theo dân gian, một số loại thảo mộc và thực vật khác được sử dụng để điều trị GERD. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả của chúng. Chúng bao gồm:
- Hạt caraway
- Cây bạch chỉ (garden angelica)
- Hoa cúc họa mi Đức
- Cây hoàng liên (greater celandine)
- Rễ cây cam thảo
- Tía tô đất
- Cây kế sữa (milk thistle)
- Nghệ
Những loại thảo mộc này được tìm thấy trong các cửa hàng bán thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bạn có thể tìm thấy chúng dưới dạng trà, dầu hoặc viên nang. Các loại thảo mộc này không được bất kỳ cơ quan chính phủ nào quy định về tính an toàn hoặc hiệu quả.
Chất chống oxy hóa
Các chất dinh dưỡng chống oxy hóa như vitamin A, C và E cũng đang được khám phá về tiềm năng của chúng trong việc ngăn ngừa và điều trị GERD. Các chất bổ sung vitamin thường chỉ được sử dụng nếu bạn không hấp thu đủ chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Xét nghiệm máu có thể giúp xác định cơ thể bạn đang thiếu những chất dinh dưỡng nào. Từ đó, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng vitamin hỗn hợp.
Melatonin
Melatonin hỗ trợ giấc ngủ và giame triệu chứng GERD. Nguồ ảnh: https://www.natrol.com/Ngoài các loại thảo mộc, một số thực phẩm bổ sung bán tại hiệu thuốc cũng có thể giúp giảm bớt tần suất xuất hiện các triệu chứng GERD. Melatonin là một trong những thưc phẩm bổ sung này.
Được gọi là “hormon của giấc ngủ”, melatonin là một loại hormon được sản xuất ở tuyến tùng. Tuyến này nằm trong não. Melatonin chủ yếu được biết đến với việc giúp kích hoạt những thay đổi trong não thúc đẩy giấc ngủ bắt đầu.
Nghiên cứu cho rằng melatonin từ thực phẩm bổ sung cũng có thể giúp giảm các triệu chứng GERD lâu dài. Tuy nhiên, những lợi ích này thường chỉ được nhìn thấy khi kết hợp melatonin với các hình thức điều trị trào ngược khác – chứ không chỉ dùng melatonin đơn thuần.
Thay đổi lối sống của bạn một cách dài hạn
Một số bằng chứng cho thấy rằng các loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu để làm rõ vấn đề này.
Điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng các liệu pháp chữa trị bằng thảo dược sẽ không hiêu quả nếu bạn vẫn giữ những thói quen xấu gây ra GERD. Các yếu tố nguy hại đó bao gồm:
- Béo phì
- Bệnh tiểu đường
- Hút thuốc
- Nghiện rượu
- Mặc quần áo chật
- Nằm ngay sau khi ăn
- Ăn quá nhiều
- Ăn thực phẩm có hại như đồ béo, chiên và gia vị
Khi thay đổi sang lối sống lành mạnh, ăn uống phù hợp sẽ giúp cơ thể hồi phục. Bên cạnh đó, kết hợp cùng giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi chỉ dùng thảo mộc và thực phẩm chức năng điều trị GERD.
Trước khi áp dụng bất kỳ liệu pháp thay thế nào điều trị chứng trào ngược dạ dày, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ sẽ giúp bạn xác định phương pháp điều trị tốt nhất và hiệu quả nhất.