Thủ dâm: Tất cả những gì bạn cần biết

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm hay còn gọi là tự sướng. Là hành động nhằm thỏa mãn nhu cầu sinh lý bằng cách kích thích các bộ phận sinh dục: dương vật, âm đạo, ngực vú, hậu môn bằng các bộ phận cơ thể (chủ yếu là tay) hoặc các loại công cụ hỗ trợ khác. Kích thích xảy ra khi có sự cọ xát làm cho bạn đạt khoái cảm tình dục.

Khi thủ dâm bạn có thể tự làm hoặc có người hỗ trợ. Hoạt động này thường diễn ra cả ở nam và nữ giới, nhất là những người sống độc thân với những đặc trưng riêng của từng giới.

Thủ dâm ở nữ giới

Tần suất: Theo thống kê thì tần suất thủ dâm của phụ nữ thấp hơn khá là nhiều so với nam giới. 

Không gian: Nữ giới sẽ chọn một không gian riêng tư, kín đáo để giúp họ tập trung vào việc lên đỉnh.

Thời gian thủ dâm: Khi quan hệ tình dục thì phụ nữ thường mất nhiều thời gian để đạt được cực khoái hơn các quý ông hoặc cũng có thể là không đạt được trạng thái này sau khi giao hợp với bạn tình nhưng khoảng thời gian này sẽ rút ngắn hơn nhiều khi tự thủ dâm do nữ giới biết chính xác và thường sẽ tập trung hơn vào điều mình mong muốn.

Đặc điểm thủ dâm ở nữ giới

Kỹ thuật thường dùng:

• Khi thủ dâm phụ nữ có khuynh hướng vận động toàn cơ thể và một phần do bị ảnh hưởng bởi tác động từ bên ngoài hay sở thích tạo ra các kiểu, tư thế nhiều hơn nam giới.
• Các tư thế ta có thể thấy như nằm ngửa hoặc sấp trên sàn, ngồi có chỗ tựa hoặc ngồi xổm hay đứng…
• Nhiều phụ nữ chỉ đơn giản kích thích, mơn trớn hai bầu vú hay kích thích núm vú bằng tay.
• Tạo lực ép vào bộ phận sinh dục nhờ việc bắt chéo chân thật chặt ghì các các ở chân hoặc dùng tay hay vật gì đó (gối, vòi hoa sen…) thông quá tiếp xúc gián tiếp như qua lớp quần áo mà áp vào âm vật.
• Nhiều người khác thì lại ưa thích việc thủ dâm bằng đường hậu môn. Dầu bôi trơn cũng hay được sử dụng trong trường trường hợp này hoặc khi mà họ cảm giác lượng dịch âm đạo tiết ra không đủ.
• Hoặc dùng ngón tay vuốt ve phần trong bắp đùi, phía trước âm hộ nơi có điểm G hay đưa tay sâu vào bên trong âm đạo để đạt được cực khoái.

Số lần đạt cực khoái:

• Năng lượng tiêu tốn cho hoạt động này tương đối là nhiều nhưng nữ giới thường tập trung vào việc mình làm nên mất khoảng thời gian ngắn hơn do đó họ vẫn có thể thủ dâm và đạt cực khoái sau đó vài lần tiếp theo rồi quay lại công việc thường nhật, có một số khác sau khi đốt cháy khá nhiều kalo thì rơi vào trạng thái buồn ngủ.
• Tuy nhiên, ở phụ nữ việc đạt cực khoái không quan trọng bằng mình được thư giãn và thỏa mãn được nhu cầu bản thân thông qua tự sướng.

Thủ dâm ở nam giới

Tần suất: ta sẽ bắt gặp được khá sớm ở các chàng trai mới dậy thì và tò mò về bản thân (10 – 14 tuổi). Tần suất tự sướng tương đối cao.

Không gian: Với mục đích giải tỏa được nhu cầu nên đàn ông có thể thủ dâm ở bất kỳ đâu họ muốn như nhà vệ sinh, nhà tắm, phòng khách…

Thời gian thủ dâm: nam giới cũng có mục tiêu rõ ràng là lên đỉnh và xuất inh nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn nữ giới trong việc thủ dâm, trung bình khoảng từ 20 – 30 phút.

Thủ dâm ở nam giới

Kỹ thuật thủ dâm: Sử dụng cả bàn tay là phương pháp đơn giản và dễ dàng nhất được áp dụng hoặc dùng ngón tay trỏ và ngón cái di chuyển thân dương vật nhịp nhàng lên xuống.

Cách khác dành cho bạn là sử dụng chất bôi trơn dùng cho thủ dâm kiểu nấm (bôi ở phần đầu dương vật sau đó một tay sẽ cầm lấy dương vật giống như thân nấm trong khi tay còn lại sẽ tạo hình đầu nấm, chuyển động tròn xung quanh đầu dương vật) hoặc kiểu nhóm lửa trại (sử dụng chất bôi trơn cho phần thân và đầu dương vật khi mà cậu nhỏ đã cương cứng, tiếp đó đặt dương vật ở giữa hai tay và di chuyển hai tay ra trước và sau, sự kích thích được tạo ra nhờ ma sát giữa hai tay và đầu dương vật).

Tốc độ của các phương pháp này thường chậm và nhẹ nhàng trong những phút ban đầu và tăng dần tốc độ cho tới khi đạt cực khoái.

Số lần đạt cực khoái: Sau khi tiêu tốn một lượng calo lớn cho việc lên đỉnh và đạt cực khoái cùng sự hài lòng thì hầu hết nam giới cần nghỉ ngơi, phục hồi thể trạng sau một lần thủ dâm.

Lợi ích của việc thủ dâm

Thủ dâm giúp bạn thỏa mãn nhu cầu sinh lý

Nam hay nữ ở độ tuổi trưởng thành đều có ham muốn tình dục, việc muốn được thỏa mãn và trưng cầu tình dục tạo cảm giác hưng phấn, phấn khích là điều bình thường, hiển nhiên. Thủ dâm chính là một trong những hình thức của tình dục, là hoạt động giúp cho bạn đạt khoái cảm khi cơ thể trưng cầu. Khi nhu cầu tình dục được giải quyết, nó cũng như nhu cầu sinh lý bình thường, giúp cho cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng, trở nên vui vẻ, tích cực hơn.

Đối với các bé trai ở tuổi 14-15 tuổi, sự ham muốn tình dục là cao do hormon testosteron tiết ra nhiều – nhằm chi phối tinh dục. Và thủ dâm không có nghĩa là xấu, nó giúp cho bé trai hiểu được cơ thể mình, là cách các em tập xuất tinh, cũng là cách rèn cho mình cảm giác bền và xúc cảm với tình dục.

Thủ dâm giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần

• Tâm lý/ Tinh thần

Theo các nhà khoa học tại Mỹ, hormone hạnh phúc đó là dopamine, oxytocin, serotonin khi đạt được kích thích mãnh liệt và đặc biệt khi thủ dâm đạt cực khoái. Chính nhờ những hormone này giúp cho tâm lý của bạn sẽ bớt căng thẳng, mệt mỏi từ đó được thư giãn, thoải mái và vui vẻ hơn.

Và theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, thủ dâm với tần suất phù hợp và đều đặn hỗ trợ giấc ngủ của bạn đạt chất lượng tốt hơn, sâu hơn và sẽ tỉnh táo, không uể oải khi dậy. Và các ảnh hưởng này là được gọi là năng lượng tình dục.

Thủ dâm đúng cách giúp nâng cao sức khỏe

• Thể chất

Cơ xương chậu hoạt động nhiều khi thủ dâm vì thể cơ thể bạn hạn chế bị chuột rút. Ngoài ra, thủ dâm đóng góp một phần quan trọng trong việc tăng sức đề kháng, miễn dịch đối với cơ thể. Do đó cơ thể sẽ có sức khỏe ổn định và xung mãn hơn nhiều.

Đối với nữ giới, việc thủ dâm giúp tiết ra hormone có tác dụng giảm đau như aspirin. Trong những ngày hành kinh, chính hoạt động đó giúp các nàng giảm cơn đau bụng, đau lưng hoặc các cơn đau nửa đầu hiệu quả.

Là màn dạo đầu hoàn hảo

Như đã nói ở trên, thủ dâm chính là hoạt động khám phá cơ thể tốt, giúp hiểu rõ cơ thể mình đang mong muốn gì. Từ đó, khi giao hợp, sẽ hiểu các điểm nhạy cảm của đối phương giúp cho việc quan hệ trở nên thăng hoa, đạt cực khoái. Thủ dâm là màn dạo đầu hoàn hảo, qua sự hiểu biết rõ về các điểm kích thích giúp cho chất lượng cuộc sống tình dục ngày càng nâng cao.

Thủ dâm là màn dạo đầu hoàn hảo giúp cho việc quan hệ trở nên thăng hoa

Đối với phụ nữ rất khó đạt đến khoái cảm vì ở bộ phận cơ thể có quá nhiều điểm để kích thích, vì thế tìm và khám phá ra các bộ phận giúp cho họ trở nên hưng phấn là điều cần thiết cho cuộc mây mưa sau đó.

Theo bác sĩ ở các bệnh viên Nam khoa Việt Nam, thủ dâm chính là phương pháp hạn chế xuất tinh sớm ở nam giới. Trước khi quan hệ với người ấy, nên thủ dâm trước 1-2 tiếng để dương vật quen dần với kích thích, làm cho cuộc lăn lộn với bạn giường trở nên thăng hoa hơn và không lo bị xuất tinh sớm. Nếu nam giới không xuất 1-2 tuần thì chất lượng tinh trùng giảm dần, vì thế thủ dâm chính là cách để đảm bảo chất lượng tinh trùng an toàn, hiệu quả.

Là phương pháp phòng tránh bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục

Hiện tại, tình trạng mối quan hệ như FWB được phổ biến ở giới trẻ và hệ lụy theo đó các bệnh lây qua đường tình dục ngày càng tăng cao. Vì thế nếu chưa tìm được bạn tình cảm thấy an toàn thì thủ dâm chính là phương pháp vừa thỏa mãn cơn ham muốn và phòng tránh các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục: sùi mào gà, lậu, giang mai, …

Tác hại của thủ dâm

Thủ dâm là hành vi có thể gây ‘nghiện’. Việc sa đà vào thủ dâm để tìm được khoái cảm và thỏa mãn nhu cầu sẽ có những tác hại sau:

Rối loạn tâm lý – Trầm cảm

Thủ dâm vẫn là hành động tế nhị và coi là hành động không tốt đối với người Châu Á nói chung, người Việt Nam nói riêng. Những định kiến về thủ dâm chưa được cởi mở so với các nước phương tây. Vì thế người thủ dâm thường có suy nghĩ mặc cảm về nó, từ đó thu mình lại, ít tiếp xúc với xã hội, ngại giao tiếp, mất niềm tin cuộc sống. Dẫn đến nguy cơ hơn nữa về suy sụp tinh thần, tâm lý và có thể rối loạn tâm nếu thời gian kéo dài có thể dẫn đến rối loạn các chức năng khác của cơ thể như là rối loạn tình dục.

Rối loạn tâm lí – Dấu hiệu thường thấy do thủ dâm quá độ

Rối loạn xuất tinh khoái cảm

Việc sa đà và làm dụng việc thủ dâm để tạo độ hưng phấn thì sẽ cho nhiều tác hại. Đối với nam giới ảnh hưởng trực tiếp nhất là việc xuất tinh. Và việc này sẽ có 2 tình trạng: xuất tinh sớm hoặc khó xuất tinh. Thậm chí một số trường hợp là không xuất tinh được (hiếm gặp).

Với kĩ thuật thủ dâm ở nam giới là sử dụng tay để thỏa mãn với động tác nhanh lặp lại để tạo ra kích thích và việc này tạo ra thường xuyên, trở thành thói quen khó thay đổi. Với việc thủ dâm gây nên khoái cảm, khi mà câu chuyện quan hệ nếu không có sự kích thích mạnh hơn thì lúc này khó mà cho khoái cảm như lúc thủ dâm được. Do đó việc rối loạn xuất tinh xuất hiện, lúc này việc xuất tinh không theo ý muốn.

Giảm sút khả năng tình dục

Việc lạm dụng thủ dâm làm kích thích các khối cơ, mạch máu của cơ quan sinh dục làm việc liên tục dẫn đến rối loạn vận mạch của mạch máu đến và đi ở tinh hoàn, dương vật… Nguyên nhân dẫn đến là do sự co mạch động mạch tinh hoàn, động mạch thể hang, ứ trệ máu tĩnh mạch làm cho tinh hoàn, dương vật bị đau tức.

Thêm vào đó, các hormone, chất dẫn truyền thần kinh cũng bị ảnh hưởng bởi việc lạm dụng này. Khi chưa đủ thời gian phục hồi sau khi dẫn truyền, làm việc quá công suất từ đó giảm khả năng tinh dục rõ ràng hơn.

Thủ dâm làm giảm khả năng sinh sản

Giảm sút khả năng sinh sản

Việc thủ dâm với tần suất cao, làm giảm khả năng sinh tinh của tế bào sinh tinh do hoạt động quá nhiều dẫn đến kiệt quệ chưa được phục hồi giảm khả năng sản sinh tinh trùng chất lượng. Tình trạng thiếu máu đến tinh hoàn do các động mạch co lại mỗi khi thực hiện hoạt động tình dục quá mức. Tình trạng rối loạn nội tiết cũng xuất hiện do việc thủ dâm quá mức.

Nặng hơn là có thể nói đến suy tinh hoàn nếu không được điều chỉnh và tiết chế việc thủ dâm. Và dấu hiệu nhận biết khi tinh dịch tiết ra ít hơn và nó loãng.

Trí tuệ không minh mẫn

Việc dành nhiều thời gian cho việc thủ dâm đã mất đi những khoảng thời gian trong việc rèn luyện và học tập, … Do não bộ được thiết lập cảm giác hưng phấn khi thủ dâm quá nhiều lấn át đi các vấn đề khác như học tập, rèn luyện. Làm cho các bạn trẻ hướng đến luôn tình dục vì thế việc khác như giao tiếp, việc học sa sút nghiêm trọng. Khi việc này lâu dài dẫn đến trí tuệ kém phát triển và công việc bị hạn chế.

Thể chất yếu đi

‘Nghiện’ thủ dâm dẫn đến khả năng tình dục giảm sút và các cơ quan tình dục cũng bị ảnh hưởng. Nếu không biết điểm dừng và cai nghiện từ cơ thể khỏe mạnh có thể bạn sẽ có cơ thể tiều tụy. Biểu hiện qua tình trạng đau lưng mỏi gối, ù tai, hoa mắt chóng mặt, tiểu tiện nhiều lần, đau tức tinh hoàn, tinh dịch xuất ra ít loãng….

Tần suất thủ dâm bao nhiêu là nhiều?

Có trường hợp nam giới đi tới bác sĩ với tần suất thủ dâm 6-10 lần/ngày, được chuẩn đoán là nghiện thủ dâm và có thể rối loạn cương dương. Cũng một ý kiến khác cho rằng 1 lần/ngày cũng là ở trạng thái nghiện thủ dâm. Vậy thủ dâm ở tần suất như thế nào là phù hợp.

Theo các chuyên gia về sinh sản, sức khỏe tình dục tần suất thủ dâm phù hợp cho cả hai giới là 2-3 lần /tuần.

Tần suất thủ dâm còn phụ thuộc vào thể trạng cơ thể, cũng như độ tuổi. Và nên bắt đầu thủ dâm lúc 12-15 tuổi và được trang bị đầy đủ kiến thức về sinh sản, sức khỏe giới tính.

• Từ 30 trở xuống: 2-3 lần/tuần.
• Từ 30 – 45: 1-2 lần/tuần.
• Trên 45: không nên thủ dâm.

Tác hại của việc thủ dâm quá nhiều

Phần lớn hành vi tự kích dục bất thường gây hại cho sức khoẻ. Có người bị rối loạn tiêu hóa (tuy không thường xảy ra) dưới dạng ăn không tiêu, không thèm ăn, tiêu chảy hoặc táo bón, kèm theo các cơn đau dạ dày.

Nhiều trường hợp thấy buồn nôn, hơi thở hôi và mệt mỏi hoặc có những biến đổi ở bộ máy tiết niệu – sinh dục như đái rắt, viêm tuyến tiền liệt, di tinh, nhất là sau khi đi đại tiện hay tiểu tiện.

Biểu hiện của việc thủ dâm quá nhiều

Trong số những biến đổi của hệ thần kinh, cần nói đến trước tiên là bệnh suy nhược thần kinh, tâm trạng bồn chồn và nhiều rối nhiễu khác.

Những biến đổi và rối loạn về tâm lý là hậu quả quan trọng nhất, bao gồm các dấu hiệu rụt rè, nhút nhát, mặc cảm phạm tội, sống tách biệt, lẩn tránh mọi người, có tính đố kỵ, chán ghét môi trường sống, trầm cảm, bệnh hoang tưởng và sầu muộn có thể dẫn đến tự sát.

Không thể phủ nhận rằng, thủ dâm có tính bệnh lý là tiền đề để phát triển nhiều loại hành vi tình dục sai lạc khác.

Vì thế, cần loại trừ những nguyên nhân có khả năng gây ra hiện tượng lạm dụng tự kích dục: ảnh hưởng của bạn bè, tác động của phim ảnh, băng hình đồi trụy…

Mặc dù không có thuốc đặc hiệu để chữa thói quen thủ dâm quá nhiều nhưng có thể dùng thuốc an thần để hỗ trợ và tạo một lối sống tích cực, năng vận động, tập luyện thể thao…

Biện pháp cai nghiện thủ dâm

Chia sẻ

Thủ dâm là hành động được diễn ra khá lớn khi mà trẻ đến giai đoạn dậy thì và trưởng thành cùng với việc tiếp xúc với công nghệ 4.0 dễ khiến chúng rơi vào vòng xoáy, do đó việc giáo dục và những lời khuyên đúng đắn từ nhà trường và gia đình sẽ giúp các em giải tỏa những thắc mắc và có lựa chọn tốt cho mình.

Hoặc bạn có thể tìm đến những chuyên gia tâm lý để giúp bạn cân bằng lại mọi thứ từ trong tiềm thức và giải tỏa các áp lực – nguyên nhân khiến bạn tìm đến thủ dâm để giải quyết hay trốn tránh vấn đề khác.

Xây dựng kế hoạch cho bản thân

• Tạo ra những kế hoạch lấp đầy thời gian rảnh rỗi của bạn bằng suy nghĩ, hướng đi để hoàn tất công việc hay dự định đưa ra, khiến bạn luôn bận rộn không có thời gian nhớ đến việc thủ dâm.
• Lên lịch cho các hoạt động thể lực (như chạy bộ, bơi, tập thể hình…), nhất là vào các thời điểm mà bạn cảm thấy ham muốn, chúng sẽ khiến bạn quên đi việc “tự sướng”, đồng thời còn làm tăng sự dẻo dai cho cơ thể cũng như khiến bạn đi vào giấc ngủ được dễ dàng và sâu hơn.

Chạy bộ quên đi việc tự sướng

• Hạn chế thời gian ở một mình: Thay vì để cho bản thân khoảng thời gian riêng tư khá nhiều khiến bạn khó kiểm soát ham muốn thì bạn có thể đi thăm hoặc cùng nhau đi dạo phố, nấu ăn, mua sắm… cùng bạn bè, gia đình của bạn, điều này không chỉ giúp bạn tránh được việc thủ dâm mà còn làm gia tăng tình cảm với mọi người.
• Hãy cố gắng luyện tập thói quen tránh động chạm, tạo những kích thích vào các vùng nhạy cảm trên cơ thể.
• Không nên hoặc hạn chế tiếp xúc với các loại tranh ảnh, phim truyện có liên quan đến sex thay vào đó là những sách báo có nội dung lành mạnh.

Củng cố tinh thần

• Luôn giữ tinh thần thoải mái, phấn chấn, tránh xa hoặc tìm kiếm các liệu pháp giúp bạn loại trừ các căng thẳng từ cuộc sống hàng ngày nhằm giải tỏa tâm trạng từ đó loại bỏ đi một trong những nguyên nhân khiến bạn đến với thủ dâm.
• Có một thái độ tích cực và sự kiên trì là những điều cần thiết khi cai nghiện thủ dâm vì giải quyết vấn đề này không chỉ ngày một, ngày hai là xong mà nó là cả một quá trình thay đổi.
• Bạn nên loại bỏ những định kiến, mặc cảm về bản thân khi thực hiện thủ dâm ở những nơi coi việc thỏa mãn ham muốn này là tội lỗi. Từ đó, giúp bạn có tư tưởng, suy nghĩ thoáng hơn, không còn sự ám ảnh hay tự ti.

Lưu ý khi thủ dâm

• Hoạt động thủ dâm nên được tiến hành ở nơi kín đáo, riêng tư nhằm giúp bạn được tự nhiên nhất và cũng tránh được những hiểu nhầm nơi công cộng (bị coi là quấy rối tình dục…) hay ảnh hưởng tới cho những người khác.
• Nếu bạn sử dụng đồ chơi tình dục thì sản phẩm đó cần có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo sự sạch sẽ và cần phù hợp với cô bé hoặc cậu bé của mình để không gây những thương tổn cho vùng kín.
• Nên vệ sinh thân thể, vệ sinh tay sạch sẽ để tránh gây tình trạng viêm nhiễm cho các bộ phận sinh dục của hai giới, đặc biệt là khi cậu nhỏ hoặc cô bé có những xây xát từ trước đó.
• Cần lên lịch cụ thể cho việc thủ dâm nhằm tránh gây ảnh hưởng tới những công việc khác của bản thân, trung bình bạn có thể “tự sướng” từ 1 – 2 lần/tuần, tránh thủ dâm quá độ dẫn có thể làm cơ thể ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như khả năng sinh sản. Ngoài ra, bạn có thể thay đổi các kĩ thuật thủ dâm nếu cảm thấy việc “lên đỉnh” giảm độ nhạy.
• Thủ dâm cho nhau không chỉ đem lại sự thỏa mãn tình dục mà còn giúp bạn tránh thai. Tuy nhiên, tỉ lệ có thai vẫn có thể xảy ra nếu trong khi thủ dâm cho nhau bạn vô tình để tinh dịch có chứa tinh trùng của nam giới xâm nhập được vào âm đạo của nữ giới.

Một số câu hỏi liên quan

Phụ nữ mang thai có thủ tâm được không?

Khi mang thai lượng hormone sinh dục trong cơ thể mẹ bầu thay đổi đột ngột khiến cho không ít phụ nữ có cảm giác ham muốn tình dục tăng cao, khi này thì thủ dâm được cho là giải pháp tương đối an toàn dành cho các mẹ trong việc đáp ứng được nhu cầu sinh lý mà không ảnh hưởng tới thai nhi, bên cạnh đó còn giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường quá trình lưu thông máu và sức đề kháng…

Thủ dâm khi mang thai

Tuy nhiên, nếu lạm dụng việc thủ dâm quá nhiều sẽ khiến các mẹ rơi vào tình trạng mệt mỏi, chảy máu âm đạo hoặc viêm nhiễm phụ khoa hoặc xuất hiện các cơn gò tử cung mạnh và liên tục khiến ối vỡ sớm hay sinh non… Do đó, trong thời gian thủ dâm cần sử dụng phương thức thích hợp và có kiểm soát, không được thủ dâm quá nhiều hay sử dụng các công cụ tình dục, không thủ dâm khi sức khỏe không cho phép và cần đến gặp bác sĩ ngay nếu những dấu hiệu bất thường xảy ra.

Không nên thủ dâm trong trường hợp nào?

• Điều kiện sức khỏe không cho phép: mới ốm dậy, đang điều trị viêm nhiễm đường tiết niệu – sinh dục…
• Thủ dâm giúp giải tỏa các căng thẳng, tuy nhiên, trong những tình huống tinh thần không thoải mái, lo lắng quá nhiều… hoặc không làm chủ được ý thức thì tự sướng không phải là ý kiến hay.
• Vừa mới quan hệ xong trước đó: Đối với phụ nữ thường cần có thời gian để đạt cực khoái lâu hơn khi quan hệ cùng bạn tình vì thế mà nhiều người không đạt được. Do đó, nhiều người sẽ được bác sĩ khuyên tự kích thích để thỏa mãn bản thân nhưng không phải tại thời điểm vừa quan hệ xong.
• Không nên thủ dâm trong điều kiện môi trường hoặc công cụ hỗ trợ thủ dâm kém an toàn, không đảm bảo vệ sinh vì có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường sinh dục…

Thủ dâm có gây vô sinh?

Về bản chất, thủ dâm không gây vô sinh nếu thực hiện với mức độ và tần xuất hợp lí, khoa học. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng thủ dâm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe sinh sản. Theo các chuyên gia y tế, nếu nam giới thủ dâm 4 -5 lần/ngày và trong 6 – 8 năm sẽ làm cho tiền liệt tuyến và tinh hoàn “mệt mỏi” vì chúng phải hoạt động hết công suất để đáp ứng được nhu cầu xuất tinh. Việc này khiến tiền liệt tuyến bị xung huyết quá độ dẫn tới viêm nhiễm, ảnh hưởng đến Lixithin – chất nuôi dưỡng tinh trùng, làm tinh trùng dễ chết yểu và có nguy cơ cao gây ra vô sinh nam giới.

Thủ dâm có ảnh hưởng tới quan hệ tình dục không?

• Trên thực tế, đối với những phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục, các liệu pháp gia tăng trạng thái kích thích bao gồm cả tự sướng có thể giúp tăng ham muốn tình dục và độ nhạy cảm. Hai nghiên cứu năm 2009 cho thấy việc sử dụng máy rung ở cả phụ nữ và nam giới có sự liên quan đến việc gia tăng ham muốn, kích thích cương cứng và cải thiện chức năng tình dục tổng thể. Theo như ghi nhận, các phụ nữ tham gia nghiên cứu cho biết họ tiết ra nhiều chất bôi trơn hơn, trong khi nam giới cho biết chức năng cương dương của họ đã tốt hơn. Như vậy, hành vi tự sướng hoàn toàn có tác dụng tích cực trong việc tăng cường độ nhạy cảm trong quan hệ tình dục.

• Ngoài ra, thủ dâm có thể ảnh hưởng đến sự nhạy cảm trong quan hệ tình dục đối với nam giới, nhưng nó liên quan đến phương diện kỹ thuật, kỹ năng giường chiếu của họ nhiều hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bóp chặt vào dương vật khi thủ dâm có thể làm giảm cảm giác hưng phấn (tức là khiến họ chịu đựng được lâu hơn và kéo dài thời gian quan hệ, đây là một điều tốt). Dựa vào đó, các chuyên gia sức khỏe tình dục khuyên bạn nên thay đổi kỹ thuật trong khi tự sướng để khôi phục mức độ nhạy cảm trong khi quan hệ tình dục. Nói chung là các quý ông có kinh nghiệm sẽ kiểm soát được các hành vi nhằm mang lại trải nghiệm tốt hơn khi quan hệ với bạn tình.