Vi trùng lây lan như thế nào
Tay chúng ta mang rất nhiều vi khuẩn từ các bề mặt chạm vào. (nguồn: Rdasia.com)Rửa tay có thể giữ cho bạn khỏe mạnh, ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu chảy từ người này sang người khác. Vi trùng có thể lây lan từ người khác hoặc bề mặt khi bạn:
- Chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay chưa rửa
- Chuẩn bị hoặc ăn thức ăn và đồ uống bằng tay chưa rửa
- Chạm vào bề mặt hoặc đồ vật bị ô nhiễm
- Hỉ mũi, ho hoặc hắt hơi vào tay và sau đó chạm vào tay người khác hoặc các đồ vật thông thường
Những thời điểm quan trọng để rửa tay
Bạn có thể giúp bản thân và những người thân yêu của mình khỏe mạnh bằng cách rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trong những thời điểm quan trọng khi bạn có khả năng bị nhiễm và lây lan vi trùng:
- Trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn
- Trước và sau khi ăn thức ăn
- Trước và sau khi chăm sóc người bị bệnh nôn mửa hoặc tiêu chảy tại nhà
- Trước và sau khi điều trị vết cắt hoặc vết thương
- Sau khi đi vệ sinh
- Sau khi thay tã hoặc dọn dẹp cho một em bé đã đi vệ sinh
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật
- Sau khi xử lý thức ăn cho vật nuôi hoặc đồ ăn cho vật nuôi
- Sau khi chạm vào rác
Để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng trong đại dịch COVID-19, bạn cũng nên rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng nước/gel sát khuẩn tay có ít nhất 60% cồn để làm sạch tay TRƯỚC và SAU khi:
- Chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của bạn
- Chạm vào khẩu trang của bạn
- Ra vào nơi công cộng
- Chạm vào một vật hoặc bề mặt mà người khác có thể thường xuyên chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa, bàn, xe đẩy hàng, bàn phím máy vi tính, điều khiển tivi…
Năm bước rửa tay đúng cách
Hãy thực hiện theo 5 bước rửa tay đúng cách. (nguồn: facebook.com/essencemedispa)Rửa tay thật dễ dàng và là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng. Bàn tay sạch sẽ có thể ngăn chặn vi trùng lây lan từ người này sang người khác và trong toàn bộ cộng đồng - từ nhà và nơi làm việc của bạn đến các cơ sở chăm sóc trẻ em và bệnh viện.
Thực hiện theo 5 bước sau mỗi khi rửa tay:
- Làm ướt tay bằng nước sạch, tắt vòi và thoa xà phòng.
- Tạo bọt bằng cách xoa tay với xà phòng. Tạo bọt trên mu bàn tay, kẽ ngón tay và dưới móng tay.
- Chà tay trong ít nhất 20 giây.
- Rửa tay kỹ dưới vòi nước sạch.
- Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc sử dụng máy sấy khô tay
Video: Quy trình 6 bước rửa tay đúng cách
Sử dụng nước/gel sát khuẩn tay khi không thể sử dụng xà phòng và nước
Nếu không có sẵn xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng nước/gel sát khuẩn tay chứa ít nhất 60% cồn. (nguồn: sgsgroup.com)Rửa tay bằng xà phòng và nước là cách tốt nhất để loại bỏ vi trùng trong hầu hết các tình huống. Nếu không có sẵn xà phòng và nước, bạn có thể sử dụng nước/gel sát khuẩn tay chứa ít nhất 60% cồn. Hãy nhìn vào nhãn thành phần của sản phẩm để xem nó có chứa ít nhất 60% cồn hay không.
Nước/gel sát khuẩn tay có thể nhanh chóng làm giảm số lượng vi trùng trên tay trong nhiều tình huống. Tuy vậy,
- Nước/gel sát khuẩn tay không loại bỏ được tất cả các loại vi trùng.
- Nước/gel sát khuẩn tay có thể không hiệu quả khi tay có nhiều dầu mỡ.
- Nước/gel sát khuẩn tay có thể không loại bỏ các hóa chất độc hại khỏi tay như thuốc trừ sâu và kim loại nặng.
Thận trọng! Nuốt nước/gel sát khuẩn tay chứa cồn có thể gây ngộ độc. Hãy để xa tầm tay trẻ nhỏ và giám sát việc sử dụng của trẻ.
Cách sử dụng nước/gel sát khuẩn tay
- Cho nước/gel vào lòng bàn tay (đọc nhãn để biết lượng chính xác).
- Xoa 2 bàn tay vào nhau.
- Xoa nước/gel lên khắp các bề mặt của bàn tay và ngón tay cho đến khi tay khô. Quá trình này sẽ mất khoảng 20 giây.