Video Rửa mặt đúng cách
Hình thành và duy trì thói quen rửa mặt không hề đơn giản, bạn không biết chắc mình nên rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày, sử dụng sản phẩm rửa mặt nào hay thậm chí sử dụng nước rửa mặt ở nhiệt độ như thế nào, nóng hay lạnh?
Chúng tôi sẽ cùng bạn đánh giá xem rửa mặt bằng nước lạnh hay nước nóng sẽ tốt hơn cho da. Đồng thời, một số mẹo rửa mặt của chuyên gia cũng được bật mí ở phần sau của bài viết.
Tác dụng của nước lạnh lên da
Rửa mặt bằng nước lạnh ảnh hưởng đến làn da theo chiều hướng khá tích cực, ngăn ngừa mụn là một trong những lợi ích tiềm năng nhất mà thói quen này mang lại.
Sophia Knapp, chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép tại dòng mỹ phẩm và chăm sóc da Oxygenetix cho biết:” Nước nóng loại bỏ dầu nhờn ứ đọng gây tắc nghẽn lỗ chân lông và là nguyên nhân hàng đầu hình thành mụn trứng cá”
Tuy nhiên, nước nóng lại kích thích một cách mạnh mẽ hoạt động tuyến bã nhờn dưới da trong khi nước lạnh hoàn toàn không gây nên hiện tượng này .
Nước lạnh cũng tốt hơn cho một số tình trạng da nhất định, chẳng hạn như bệnh trứng cá đỏ, trong khi nước nóng làm nặng hơn triệu chứng bệnh do làm giãn rộng mao mạch dưới da.
Lợi ích của nước lạnh.
Knapp cho biết nước lạnh có ý nghĩa đặc biệt với da khô và nhiều mụn trứng cá. Nếu bạn có làn da khô kinh niên, nước nóng chỉ loại bỏ dầu một cách tạm thời, sau đó tuyến bã nhờn được kích thích bởi nhiệt sẽ hoạt động mạnh lên và tăng xuất tiết. Vì vậy nước lạnh là một lựa chọn tốt hơn trong trường hợp này.
Tác dụng làm se khít lỗ chân lông khi rửa mặt bằng nước ảnh hưởng nhiều tới thẩm mỹ của bạn. Nguồn: myphameucerin.com
Trong khi nước nóng làm giãn nở lỗ chân lông, gây kém thẩm mỹ và tạo điều kiện lắng đọng bụi bẩn thì nước lạnh lại có tác dụng đóng chúng lại. Lỗ chân lông se khít hạn chế sự xuất tiết bã nhờn, giảm tỉ lệ hình thành mụn trứng cá đồng thời giúp bạn có một làn da mịn màng
Vì lý do trên, tắm dưới vòi hoa sen nước lạnh ( nhiệt độ nước 70 ° F xấp xỉ 21 ° C) mang lại lợi ích to lớn cho làn da của bạn.
Một số lợi ích của tắm nước lạnh dưới vòi sen hay bất kỳ một hình thức thủy liệu nào bao gồm cải thiện tuần hoàn, tăng endorphin và tăng cường trao đổi chất.
Nhược điểm của nước lạnh
Bên cạnh những ưu điểm kể trên, nước lạnh vẫn tồn tại một số nhược điểm đáng lưu ý.
Knapp cho biết: “Tác dụng làm se khít lỗ chân lông của nước lạnh có thể làm mắc kẹt vi khuẩn và cặn bã dưới da thay vì dễ loại bỏ như khi sử dụng nước ấm.”
Bà khuyến nghị nên phối hợp rửa mặt bằng cả nước nóng và nước lạnh để tận dụng tối đa ưu điểm của chúng. Trước tiên, hãy rửa mặt bằng nước ấm để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn lắng đọng sau một ngày làm việc, sau đó rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông, hạn chế sự tiết bã nhờn và thúc đẩy tuần hoàn máu.”
Tác dụng làm se hít lỗ chân lông như con dao hai lưỡi khi không loại bỏ hoàn toàn bã nhờn và bụi bẩn. Nguồn: vtv.vn
Ưu điểm của nước lạnh so với nước nóng
Cả nước nóng và nước lạnh đều có ưu và nhược điểm, vậy đâu là khía cạnh mà nước lạnh vượt trội hơn?
Tăng lưu lượng máu
- Kết quả một nghiên cứu cho thấy, lưu lượng tuần hoàn máu tăng lên ở những vị trí da tiếp xúc với nhiệt độ lạnh.
- Tăng lưu lượng máu giúp phát huy tác dụng lớp hàng rào bảo vệ trên da, tăng hiệu quả chống lại các gốc tự do, ngăn cản tác động của ô nhiễm môi trường từ đó giúp da bạn sáng khỏe hơn
Khuôn mặt của bạn có thể không được sạch sẽ
- Vì dầu nhờn trên da chỉ được hòa tan và rửa trôi dễ dàng bằng nước nóng nên rửa mặt bằng nước lạnh không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dịch tiết bã nhờn. Kết quả là các lỗ chân lông se khít dễ bị tắc nghẽn dẫn tới xuất hiện mụn trứng cá.
- Anne Beal – tiến sĩ, bác sĩ, chuyên gia chăm sóc da, CEO đồng thời là nhà sáng lập sáng lập của AbsoluteJOI Skincare nhận định có rất nhiều thành phần làm sạch trong các sản phẩm chăm sóc da được thiết kế để sử dụng với nước ấm.
Tại sao nước ấm có thể là lựa chọn tốt nhất?
Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước hơi ấm.
Beal nói: “Nước ấm giúp da căng mọng, giảm kích thước lỗ chân lông, trong khi nước lạnh có tác dụng giảm phù và giảm kích thước bọng mắt sau khi ngủ dậy.
Ông giải thích rằng nước nóng sẽ loại bỏ lớp dầu bao phủ trên da, nó có tác dụng giữ ẩm cho khuôn mặt của bạn .
Một lợi ích khác của việc rửa mặt bằng nước ấm là tạo điều kiện cho những thành phần trong các sản phẩm làm đẹp phát huy tác dụng tốt hơn.
Lựa chọn nhiệt độ nước rửa mặt là yếu tố quyết định tới hiệu quả đem lại trên da. Lưu ý rằng những mao mạch nhỏ bé dưới da hoàn toàn có nguy vỡ ra nếu bạn để da tiếp xúc với nhiệt độ nước quá cao, đặc biệt là khi đột ngột chuyển từ nóng sang lạnh.
Hãy phối hợp rửa mặt bằng nước nóng và nước lạnh một cách hợp lý. Nguồn: suckhoedoisong.vn
Bạn nên rửa mặt bao lâu một lần?
Rửa mặt quá nhiều không những không có tác dụng làm sạch hơn mà còn khiến da bạn trở nên khô hơn và dễ bị kích ứng. Trung bình một người nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, môt vào buổi sáng và lần còn lại vào buổi tối.
Knapp cho biết: “Số lượng vi khuẩn xuất hiện trên vỏ gối mỗi người sau mỗi lần thức giấc là một con số đáng báo động. Vì vậy, hãy nhanh chóng rửa mặt ngay khi bước xuống khỏi giường và trước khi dùng kem dưỡng ẩm.”
Ngoài ra, rửa mặt vào buổi sáng còn có tác dụng giảm kích thước bọng mắt sau khi ngủ dậy.
Rửa mặt vào ban đêm là rất cần thiết để loại bỏ toàn bộ lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ trong ngày khỏi làn da của bạn.
Buổi sáng hay trước khi đi ngủ?
Câu trả lời ngắn gọn: Cả hai! Tập trung vào khoảng thời gian trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
Những mẹo nhỏ giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ
- Hãy mát xa nhẹ nhàng. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên mát xa da mặt thật nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay, sau đó thấm khô bằng khăn mềm.
- Rửa sạch mồ hôi. Beal cho rằng nên rửa mặt sau khi tập luyện thể dục thể thao vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Giữ đủ nước. Giữ cho làn da của bạn luôn đủ độ ẩm bằng cách uống đủ nước theo khuyến nghị. Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống đủ 8 ly nước với tổng 2 lít nước mỗi ngày.
Uống nước làm lu mờ đi nếp nhăn và giúp làn da bạn trở nên căng mọng. Nguồn: dienmayxanh.com
- Sử dụng sản phẩm một cách khôn ngoan. Hãy lựa chọn những sản phẩm làm đẹp có chứa thành phần phù hợp với đặc tính làn da của bạn. Hầu hết các thành phần hoạt tính có chưa trong mỹ phẩm không bám trên mặt bạn đủ lâu để phát huy hết tác dụng. Vì vậy, hãy sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng trên da, sau đó thoa huyết thanh và kem dưỡng da chứa các thành phần hoạt tính bạn cần, như axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, vitamin C, ….”
Kết luận.
Rửa mặt bằng nước lạnh đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da của bạn như se khít lỗ chân lông, ngăn mụn trứng cá hình thành đồng thời tăng độ tự nhiên của khuôn mặt.
Tuy nhiên, để tối ưu hiệu quả các thành phần hoạt tính có trong sản phẩm làm đẹp, hãy rửa mặt trước bằng nước ấm.
Hãy tham khảm ý kiến các chuyên da da liễu để chắc chắn những gì tốt nhất với làn da của bạn.
Xem thêm :