Chỉ số BMI là gì? Hướng dẫn cách tính chỉ số BMI
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ bú mẹ trực tiếp có chỉ số khối cơ thể thấp hơn và giảm nguy cơ tăng cân quá mức trong năm đầu đời. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những trẻ ăn sữa công thức hoàn toàn hoặc những trẻ không được bú mẹ trực tiếp có chỉ số BMI cao hơn so với trẻ được bú mẹ hoàn toàn trực tiếp. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng, những trẻ ăn sữa mẹ qua bình có tỷ lệ béo phì thấp hơn trẻ ăn sữa công thức hoàn toàn khi 12 tháng. Đặc biệt, những trẻ có nguy cơ béo phì thấp nhất trong nghiên cứu là những trẻ chỉ bú sữa mẹ trực tiếp trong ba tháng đầu đời. Tại sao lại như vậy?
Trẻ bú mẹ kiểm soát được lượng sữa nạp vào cơ thể
Trẻ bú sữa mẹ trực tiếp có khả năng tự điểu chỉnh lượng sữa nạp vào cơ thể tốt hơn vì trẻ sẽ tự động ngừng bú khi đã no hoặc chuyển sang dạng “bú thoải mái” – bú mà không ra sữa. Trong khi đó, ở những trẻ bú bình, lượng sữa nạp vào cơ thể thường là do cách cho ăn cảm tính của người lớn. Người lớn thường cố gắng cho trẻ bú hết lượng sữa trong bình mà không biết được nhu cầu chính xác của trẻ.
Điều này dễ dẫn đến việc trẻ ăn một lượng thức ăn lớn hơn nhu cầu và là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ thừa cân, béo phì sau này. Không chỉ có vậy, các nhà khoa học còn chỉ ra rằng, những trẻ không được bú mẹ có khả năng kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể kém hơn so với trẻ bú mẹ trực tiếp ngay cả sau khi đã cai sữa.
Biện pháp khắc phục dành cho những bà mẹ không thể hoặc không muốn cho con bú
Việc cho trẻ bú mẹ hoàn toàn chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố như: số lượng và chất lượng sữa của mẹ, tình trạng sức khỏe của mẹ và một số yếu tố xã hội khác. Vì vậy việc cho trẻ ăn sữa công thức và ăn sữa qua bình là điều không thể tránh khỏi. Vậy làm sao để trẻ bú bình vẫn đảm bảo được chỉ số khối cơ thể khỏe mạnh?
Điều quan trọng nhất là không nên cho trẻ ăn quá no. Việc người lớn mong đợi đứa trẻ bú hết một bình, có thể dẫn đến việc cho bú quá mức so với việc đứa trẻ tự cho phép chúng ngừng bú khi đã no. Mẹ hãy dựa vào những dấu hiệu khi trẻ đã bú no như: ngoảnh mặt đi chỗ khác, đẩy bình sữa ra hoặc trẻ cảm thấy buồn ngủ, ... để dừng việc cho trẻ ăn và không cố gắng cho trẻ ăn hết lượng sữa còn lại trong bình.
Tóm lại
Nuôi con bằng sữa mẹ luôn đem lại lợi ích tối ưu nhất cho sữa khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Và việc cho trẻ bú mẹ trực tiếp không những làm gia tăng tình cảm của mẹ và bé mà còn liên quan đến phát triển cơ thể khỏe mạnh của trẻ sau này.
Vì vậy, mẹ hãy cố gắng cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn ít nhất là trong ba tháng đầu đời. Nếu không thể, hãy áp dụng những mẹo hay trong bài để giúp trẻ có chỉ số khối cơ thể ở mức khỏe mạnh nhất.