Phần lớn các chương trình giáo dục giới tính đều mặc định đối tượng là người dị tính và chuyển giới. Mức độ kì thị những người đồng tính và chuyển giới vẫn còn là vấn đề đáng quan tâm.
Những hướng dẫn tình dục an toàn, giúp các bạn trẻ, đặc biệt là LGBT hiểu được sự phức tạp và đa dạng giữa biểu hiện giới tính, khuynh hướng tình dục, sự hấp dẫn và trải nghiệm.
Đối tượng
Chỉ 5% học sinh LGBTQIA từng được tham gia những lớp học về sức khỏe, nơi có những đại diện cộng đồng LGBTQIA.
Hướng dẫn này sẽ dành cho 95 % học sinh còn lại, những người có nhiều thắc mắc về sức khỏe tình dục nhưng thường không được trả lời ở trường.
Tất nhiên, nó cũng dành cho bất kỳ một LGBTQIA nào từng thắc mắc:
- "Tôi nên trò chuyện như thế nào với bạn tình trước khi quan hệ tình dục?"
- “Có nguy cơ mang thai hoặc lây truyền STI trong khi thực hiện giao cấu không?”
- "Tôi có thể làm gì để quan hệ tình dục tốt hơn?"
- "Làm thế nào để tôi trở nên thoải mái với cơ thể của chính mình?"
Hoặc bất cứ điều gì khác liên quan đến sức khỏe, khoái cảm và vai trò tình dục.
Giáo dục giới tính đồng giới đang rất hạn chế ở môi trường giáo dục
Nếu bạn chưa từng, hãy tìm hiểu cơ thể của bạn
Andy Duran, chuyên gia về tình dục đồng tính, đồng thời là giám đốc chương trình giáo dục của Good Vi Vib cho biết: “Một người sẽ đến và giới thiệu cho bạn những cảm giác mới lạ về thế giới bên ngoài là một ý tưởng tuyệt vời. Có thể kể đến các bộ phim điển hình như “Call Me By Your Name”, “Moonlight” và “Below Her Mouth”.
Nhưng không ai biết được điều gì có thể mang lại niềm vui cho họ. “Các đối tác chỉ làm chúng tôi hài lòng khi đã được chỉ cho họ cách làm vậy,” Duran nói.
Đó là lý do tại sao ông khuyên mọi người nên làm quen với cơ thể của họ thông qua lập sơ đồ cơ thể và tìm hiểu về thủ dâm.
Lập sơ đồ cơ thể là quá trình làm quen với cơ thể của chính bạn. Khám phá các bộ phận khác nhau trên cơ thể bạn trông như thế nào thông qua tất cả những giác quan
“Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đồng tính và chuyển giới, bởi vì nó cho phép họ biết được cách họ thích được tiếp xúc như thế nào.
Trong khi đó, thủ dâm thường liên quan đến tình dục nhiều hơn. “Đó là một cách để tìm hiểu điều gì mang lại cho bạn niềm vui, điều gì giúp bạn đạt khoái cảm và những lý do hạn chế điều đó,” ông nói.
Một danh sách không đầy đủ những thứ mà bạn có thể “tự sướng” bao gồm:
- Kích thích bộ phận sinh dục của bạn
- Khiêu vũ khêu gợi
- Xem phim khiêu dâm
- Tự xoa bóp
Nguy cơ mang thai và mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs)
Chuyên gia điều trị chấn thương đồng thời là nhà giáo dục tình dục Aida Manduley, LCSW, giải thích rằng để mang thai xảy ra, cần có hai điều:
- Tinh trùng
- Trứng
Manduley nói: “Một người cần có tinh hoàn (nơi sản xuất tinh trùng), tuyến tiền liệt, ống dẫn tinh (để tạo ra các thành phần khác của tinh dịch), và niệu đạo (để tinh trùng đi qua).
Và người còn lại cần có buồng trứng (nơi sản xuất trứng) và tử cung (nơi trứng làm tổ).
Biểu hiện giới tính hoặc xu hướng tình dục của bạn và đối tác không phải yếu tố quyết định khả năng mang thai mà cấu trúc giải phẫu và nội tiết tố mới quy định điều đó
Manduley cho rằng, những người được xác định là phụ nữ khi mới sinh, vẫn có khả năng mang thai dù sử dụng testosterone..
Tương tự, những người khi sinh là nam giới nhưng sử dụng estrogen hoặc những hormone thay thế khác vẫn có thể khiến bạn tình có tử cung mang thai,” ông nói.
Manduley cho biết thêm việc mang thai là một nguy cơ, trừ khi nhà cung cấp dịch vụ y tế nói với bạn rằng bạn vô sinh hoặc không thể mang thai.
Đối với các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs), không một biểu hiện giới hoặc giới tính nào miễn nhiễm với STIs. Cách duy nhất để biết tình trạng STI của bạn là tầm soát định kì và xét nghiệm sau mỗi lần quan hệ.
Hãy luôn cập nhật về thuốc, vắc xin và sàng lọc
Phòng ngừa là liều thuốc tốt nhất. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa giúp giảm thiểu rủi ro mang thai và mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Cập nhật vắc xin
Đặc biệt:
- Viêm gan A
- Viêm gan B
- HPV
Lưu ý: Mặc dù trước đây vắc-xin HPV chỉ được khuyến cáo cho những người được chỉ định là nữ khi sinh nhưng hướng dẫn hiện tại của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ CDC giới thiệu: “nên tiêm chủng cho tất cả mọi người trong độ tuổi từ 11 đến 26”.
Một số người từ 27 đến 45 tuổi chưa được chủng ngừa cũng có thể quyết định chủng ngừa sau khi đánh giá nguy cơ nhiễm HPV.
Xét nghiệm dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP)
Dự phòng trước phơi nhiễm (PrEP) là một loại thuốc mà một người âm tính với HIV có thể dùng hàng ngày để giảm nguy cơ lây nhiễm khi quan hệ tình dục với một người nhiễm HIV.
CDC đưa ra khuyến nghị về đối tượng áp dụng PrEP:
Những người quan hệ tình dục với một người dương tính với HIV
- Không thường xuyên sử dụng biện pháp quan hệ tình dục an toàn
- Bất kỳ ai được chẩn đoán mắc STIs khác trong vòng 6 tháng qua
- Bất kỳ ai sử dụng hoặc có bạn tình sử dụng các chất tiêm vào tĩnh mạch và dùng chung kim tiêm, ống tiêm hoặc các thiết bị khác để tiêm chích
Điều trị dự phòng trước phơi nhiễm để tầm soát nguy cơ lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục
Nếu bạn thuộc một hoặc nhiều nhóm đó, hãy trò chuyện với bác sĩ của bạn
Lưu ý: Nếu không sử dụng PrEP và nghi ngờ có phơi nhiễm HIV gần đây, bạn có thể thực hiện điều trị dự phòng sau phơi nhiễm (PEP) trong vòng 72 giờ để giảm nguy cơ lây truyền.
Kiểm soát sinh sản
Một lần nữa, “Mang thai là một nguy cơ khi những người tham gia quan hệ tình dục có cấu trúc giải phẫu bình thường,” Manduley nói. “Nếu bạn đang muốn tránh mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ về những lựa chọn kiểm soát sinh sản của bạn”.
Nếu không sử dụng biện pháp tránh thai khi quan hệ tình dục có thể khiến bạn mang thai, bạn có thể sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp trong vòng 3 đến 5 ngày (tùy theo phương pháp) để đình chỉ thai nghén trước khi quá trình thụ tinh diễn ra.
Đảm bảo rằng bạn sử dụng bao cao su và các biện pháp an toàn đúng cách
Bao cao su bên ngoài
Bao cao su được sử dụng cho quan hệ tình dục bằng miệng và dương vật để chứa các chất dịch cơ thể (ví dụ: tinh dịch) và hạn chế sự tiếp xúc giữa các bề mặt niêm mạc
Ngoài ra, bao cao su có thể sử dụng với đồ chơi tình dục để dễ dàng vệ sinh. Duran nói: “Đối với đồ chơi tình dục được làm từ vật liệu xốp, chúng là thứ bắt buộc phải có”.
Sử dụng bao cao su đứng cách để bảo vệ người thương và bản thân bạn. Nguồn: intimina.com
Cách sử dụng bao cao su
- Đặt vành của bao cao su lên trên dương vật hoặc đồ chơi và để lại một khoảng trống nhỏ cho chất dịch trong cơ thể chảy ra
- Lăn bao cao su theo trục dương vật đến khi vành bao tiếp xúc với cuống dương vật
- Bôi chất bôi trơn để giảm ma sát.
- Khi quan hệ xong, dùng tay giữ phần vành của bao cao su và kéo ra khỏi dương vật theo chiều ngược lại.
- Vứt bỏ.
Manduley nói: “Đảm bảo rằng sử dụng chất bôi trơn thích hợp với bất kỳ đồ chơi hoặc dụng cụ an toàn bạn đang sử dụng.
"Ví dụ: chất bôi trơn nguồn gốc từ dầu không tương thích với dụng cụ cao su và không nên sử dụng chất bôi trơn làm từ silicone với đồ chơi silicone.
Bao cao su bên trong
Được thiết kế để lót lỗ trước âm đạo hoặc hậu môn, khi quan hệ tình dục thông thường
LƯU Ý THUẬT NGỮ
Vì mục đích của hướng dẫn này, chúng tôi đã chọn những từ thay thế để người đọc dễ sử dụng cho bộ phận sinh dục của họ.
Bất cứ khi nào sử dụng thuật ngữ “âm đạo”, chúng tôi cũng bao gồm “lỗ trước”, theo khuyến cáo lâm sàng của các nhà nghiên cứu trên tạp chí Mang thai và Sinh con BMC.
Cách sử dụng bao cao su bên trong
- Bao cao su bên trong gồm một vòng đóng và mở. Bôi một lượng nhỏ chất bôi trơn bên ngoài của đầu đã đóng.
- Dùng ngón tay kẹp vành đã đóng kín, sau đó đẩy cho bao cao su vào lỗ mở càng sâu càng tốt
- Luôn giữ phần vành hở của bao cao su nhô ra khỏi lỗ mở.
- Trong quá trình quan hệ, dương vật hoặc đồ chơi sẽ thâm nhập thông qua vành hở của bao cao su
- Khi quan hệ xong, từ từ rút dương vật và đồ chơi ra khỏi lỗ mở. Sau đó kẹp chặt vành hở của bao cao su lại với nhau và lấy ra khỏi thân bao.
Đam cao su
Không chỉ hữu dụng trong các thủ thuật yêu cầu vô khuẩn cao tại các phòng khám nha khoa, đam còn đóng vai trò như dụng cụ bảo vệ khi quan hệ bằng miệng.
Làm thế nào để sử dụng đam hợp lý
- Mở gói cẩn thận, lấy dam ra.
- Người được quan hệ bằng miệng bôi chất bôi trơn vào đam nhằm tăng cảm giác dễ chịu
- Người quan hệ bằng miệng đặt cái đam lên bộ phận cơ thể sẽ thực hiện quan hệ tình dục bằng miệng của đối phương và giữ cố định.
- Vứt bỏ sau khi dùng xong
Manduley gợi ý: “Trong khi quan hệ, nếu bạn quên mất mặt nào của đam đã tiếp xúc với bộ phận nào hoặc bộ phận đó đã bị bao phủ bởi dịch cơ thể, hãy lấy một cái mới,” Manduley gợi ý. Đam sẽ hoàn toàn vô hiệu khi không tuân thủ quy tắc.
Lưu ý: Đam khá đắt và khó tìm. Tuy nhiên, bạn có thể tự thiết kế đam cho riêng mình bằng cách cắt mở bao cao su bên ngoài
Cách tạo đam từ bao cao su bên ngoài. Nguồn: https://www.healthline.com/
Găng tay và bọc ngón tay
Bọc ngón tay bảo vệ bộ phận sinh dục khỏi vi trùng có trên ngón tay hoặc móng tay của bạn đồng thời giữ cho ngón tay đó không có dịch.
Cách sử dụng găng tay hay bọc ngón tay
- Rửa và lau khô tay, sau đó đeo bọc ngón tay/ găng tay.
- Bôi chất bôi trơn vào dụng cụ và đam để tăng khoái cảm.
- Chỉ sử dụng một bọc ngón tay cho một phần cơ thể trong một lần sử dụng. Thay găng mới khi quan hệ trên bộ phận khác.
- Khi quan hệ xong, kẹp phần gốc của bọc và kéo nó về phía đầu các ngón tay, cuộn nó từ trong ra ngoài để giữ chất lỏng ở phía trong.
- Vứt bỏ.
Mẹo chuyên nghiệp: “Hãy chọn cho chúng một màu sắc mang lại cảm giác thú vị hoặc gợi cảm cho bạn và đối tác,” Manduley nói. “Ví dụ, găng tay nitrile đen là một phần quan trọng trong bộ công cụ tình dục của nhiều người”.
Hiểu rõ ràng về giao tiếp và sự đồng ý
Quan hệ tình dục trở nên hiệu quả thông qua giao tiếp và sự đồng thuận
Sự đồng thuận thuận
Sự đồng thuận phải là là sự đồng ý một cách liên tục, nhiệt tình trong suốt hành vi tình dục.
Yêu cầu sự đồng thuân
- Bất kỳ hành vi liên quan tình dục nào (bao gồm cả hôn!)
- Những hành vi mới liên quan tới tình dục (đồng ý với một thứ không có nghĩa là đồng ý cho một thứ khác)
Ngoài việc bắt buộc về mặt pháp lý và đạo đức, yêu cầu sự đồng thuận của đối phương trước và trong quan hệ tình dục giúp tạo môi trường an toàn, nơi tình dục có thể là một trải nghiệm vui vẻ và tích cực của cả hai dựa trên sự tôn trọng và hiểu biết.
Một số cách để yêu cầu sự đồng ý:
- “anh rất muốn nếm thử hương vị giữa hai chân của em. Đó có phải là thứ em muốn không? ”
- "Em có thể hôn anh không?"
- "Em có muốn thử chút kích thích với bộ rung mới mà bạn nhận được trong thư không?"
- "Em có thể gửi cho anh bức ảnh khỏa thân nóng bỏng mà em vừa chụp được không?"
Bạn có thể nghĩ, "Sự đồng ý cũng có thể là phi ngôn ngữ ?" Nhưng để hiểu sự đồng ý ngụ ý là một công việc khó khăn. Tại sao? Rất dễ đọc nhầm các tín hiệu từ đối phương
“Tốt nhất nên nhận được sự đồng ý bằng lời nói,” - Duran.
Sự đồng thuận rất quan trọng để phát triển một mối quan hệ
Giao tiếp, giao tiếp, giao tiếp
Để có những trải nghiệm thú vị nhất, giao tiếp cần đạt được mục đích - sự đồng ý.
Điều đó có nghĩa là:
- Nói với đối phương vị trí bạn sẽ chạm vào và chạm vào như thế nào.
- Hỏi đối phương muốn tiếp xúc ở vị trí nào và như thế nào?
- Hỏi / hiểu / sử dụng danh từ, động từ và tính từ mà đối tác của bạn hiểu
- Cùng tìm hiểu những biện pháp quan hệ tình dục an toàn.
Một số câu hỏi bạn có thể hỏi trước khi bắt đầu:
- “Anh muốn đảm bảo rằng chúng mình sẽ sử dụng chung từ ngữ. Hãy nói về những từ mà mỗi người chúng ta thường hay sử dụng để chỉ những hành động mong muốn ? "
- “Em thích bộ phận sinh dục của mình được gọi là 'cô bé tinh nghịch' và quan hệ tình dục bằng miệng được gọi là 'xuống nữa đi.' Anh có thích gọi như thế không? ”
- “Này, anh đang tự hỏi liệu chúng mình có thể sử dụng phương pháp quan hệ tình dục nào an toàn hơn không.”
- “Em thích chúng mình tâm sự thân mật trước khi quan hệ. Anh có muốn nói về những tư thế và cách làm chúng ta khoái cảm nhất không? ”
Sử dụng lời nói để kích thích ham muốn tình dục của bạn tình
Nếu rượu hoặc các chất khác có trong hỗn hợp
Hầu hết các hướng dẫn tình dục an toàn sẽ nói rằng sự tỉnh táo là điều kiện tiên quyết để đồng ý. Như Manduley lưu ý, "Thật ngớ ngẩn khi mong đợi một người không tỉnh táo đồng ý một việc."
Giảm thiểu những ảnh hưởng của rượu
Theo Manduley, hãy thử làm những việc sau để giảm thiểu ảnh hưởng gây ra do rượu
- Hãy tâm sự mọi thứ ( tư thế, cách thức, biện pháp an toàn) trước khi sử dụng rượu
- Hãy uống rượu nguyên chất thay vì pha thêm nhiều chất kích thích.
- Cởi mở thảo luận về những chất mà mọi người hiện đang sử dụng.
- Đảm bảo có sẵn nước, vì một số chất có thể gây mất nước.
- Hỏi xem có ai sử dụng chất kích thích lần đầu tiên không, hãy trì hoãn, giảm tốc độ, cường độ, liều lượng so với những người đã quen.
- Tìm hiểu những triệu chứng khi sử dụng chất kích thích giúp nhận biết một người có đang dung nó hay không
- Thường xuyên kiểm tra bạn tình, giảm nồng độ hoặc ngừng hẳn khi xuất hiện những triệu chứng bất thường.
- Sử dụng những dụng cụ quan hệ tình dục an toàn.
Manduley nhấn mạnh: “Nếu hôm sau, bạn không không thể nhớ mình đã sử dụng biện pháp an toàn hay chưa?, hãy cân nhắc việc điều trị dự phòng sau phơi nhiễm hoặc tránh thai khẩn cấp.
Tác dụng của kích thích tình dục
Không muốn cởi quần áo? Không có mồ hôi, bạn vẫn có thể đạt được nó!
Duran nói: “Những cái ôm, hôn và mặc quần áo quá khô thường bị lãng quên sau lứa tuổi phổ thông, tuy nhiên đây là những thú vui thân mật gợi cảm nên được mọi người ở mọi lứa tuổi yêu thích.
Để quan hệ tốt hơn
- Thêm một ít chất bôi trơn.
- Sử dụng các đường nối và nút để có lợi (hoặc tránh, tùy theo sở thích).
- Thêm đồ chơi tình dục có thể đeo được.
- Thực hành nhìn vào mắt.
Ông nói: “Nhiều người đạt cực khoái sớm hơn thông qua hoạt động cố gắng mà không có nguy cơ lây truyền STI.
Cân nhắc an toàn
Khi cả hai đều mặc quần áo, không cọ xát cơ thể cũng như tiếp xúc dịc tiết thì nguy cơ mang thai và mắc STIs rất thấp
Tuy nhiên, việc bạn ngâm mình trong nước sau khi giao cấu có thể làm tăng nguy cơ bị viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nhiễm trùng nấm men, hãy cân nhắc thay đổi thói quen đó đó.
Những gì mong đợi từ quan hệ tình dục bằng tay
Duran nói: “Khám phá cơ thể bạn tình bằng chính đôi tay của bạn là điều vô cùng thân mật. "Thêm vào đó, tùy thuộc vào áp lực và cách thức bạn sử dụng có thể mang lại khoái cảm cho đối phương."
Quan hệ tình dục bằng tay bao gồm:
- Kích thích bộ phận sinh dục ngoài
- Kích thích ngực và núm vú
- Thăm âm đạo bằng tay
- Quan hệ bằng ngón tay
Mẹo: Tất cả những kỹ thuật này đều có thể tăng hiệu quả bằng cách sử dụng chất bôi trơn
Cân nhắc an toàn
"Bạn học được gì trong thời kì đại dịch COVID-19 ?!" Hãy rửa tay trước khi chạm vào tình yêu của bạn.
Tay của bạn bị bao phủ bởi vi khuẩn có thể gây xáo trộn với độ pH tự nhiên bên trong cơ thể người tình biểu hiện:
- Khó chịu
- Viêm âm đạo do vi khuẩn
- Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
- Nhiễm trùng nấm men
- Các bệnh nhiễm trùng khác
Duran cũng khuyên bạn nên cắt gọn móng tay cho mình. Ông nói: “Móng tay có thể làm rách niêm mạc mỏng manh bên trong cơ thể hoặc làm thủng một lỗ trên bao cao su. Rất tiếc.
Có thể quan hệ với móng tay dài không? Trên thực tế là có. Manduley nói: “Nó sẽ cần chuẩn kĩ càng hơn một chút.
Họ giải thích: “Hãy nhét bông gòn vào đầu ngón tay trước khi đeo bọc. Việc này giúp hạn chế tình trạng thủng bọc tay do móng tay quá dài và nhọn.
Lưu ý: Dù quan hệ tình dục bằng tay thường được coi là một lựa chọn tình dục an toàn nhưng bàn tay có thể là trung gian truyền tác nhân lây nhiễm. Vì vậy, bạn tình của bạn bị STI, bạn chạm vào họ và chạm vào mình ngay sau đó, thì khả năng lây nhiễm là rất cao.
Những gì mong đợi từ quan hệ tình dục bằng miệng
Duran nói: “Văn hóa Cishet xem quan hệ tình dục bằng miệng chỉ là khúc dạo đầu, tuy nhiên, thực tế lại cho thấy quan hệ tình dục bằng miệng là một giai đoạn tuyệt vời đáng được lưu tâm trong toàn bộ quá trình giao hợp.
Vì sao quan hệ bằng miệng lại tuyệt vời?
Duran nói: “ Một người có thể nếm hương vị cơ thể của đối phương theo đúng nghĩa đen, tìm hiểu cấu trúc giải phẫu và giao tiếp với họ bằng chính miệng của mình
Quan hệ bằng miệng đem lại cảm giác mới lạ khi quan hệ bằng miệng
Trong khi đó, vùng niêm mạc giàu dây thần kinh cảm giác của người hưởng thụ ( âm vật, dương vật, đáy chậu, cơ thắt hậu môn, ống hậu môn) tiếp nhận rất nhiều kích thích khoái cảm!
Cân nhắc an toàn
Quan hệ bằng miệng không hoàn toàn có thể là nguyên nhân lây nhiễm STIs.
Hãy nói chuyện với đối tác của bạn về lần cuối cùng họ được xét nghiệm STI. Nếu đã rất lâu kể từ lần xét nghiệm gần nhất hoặc một trong hai người đang mắc STIs, hãy sử dụng đam.
Lập tức dừng lại khi nhận thấy vết cắt, vết loét, vết sưng hoặc chất dịch cơ thể có nguy cơ cao - chẳng hạn như máu - trên bộ phận sinh dục hoặc trong miệng của họ. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng và làm tăng khả năng lây truyền STI.
Những gì mong đợi từ quan hệ tình dục thâm nhập
Giao hợp, Quan hệ bằng tay, Quan hệ bằng dụng cụ như hạt hậu môn, dụng cụ kích thích tuyến tiền liệt và phích cắm, Bộ rung bên trong,…
Tình dục thâm nhập là một lĩnh vực bao la và rộng lớn.
“Khi quan hệ đồng tính, thông thường, đối tác thực hiện việc thâm nhập nằm phía trên, trong khi đối tác bị thâm nhập nằm ở dưới" Duran nói.
“Phần hạ bộ có thể tận hưởng sự thâm nhập thông qua những cảm giác thể chất, sự sung mãn, động lực mà nó tạo ra với đối tác hoặc đơn giản đây là phần họ muốn chia sẻ cho nhau.
“Cảm giác lên đỉnh xuất hiện khi cảm nhận được dương vật của đối tác đi vào bên trong hay cảm giác được kiểm soát,” ông bổ sung
Người lên đỉnh cũng có thể tận hưởng cảm giác thâm nhập vào cơ thể của chính họ khi thủ dâm bằng đồ chơi tình dục
Cân nhắc sự an toàn
Để đảm bảo an toàn, ngoài việc nắm rõ tình trạng sức khỏe tình dục bản than và đối tác, bạn cần sử dụng những biện pháp an toàn đồng thời sử dụng dầu bôi trơn.
Duran cho biết: “Chất bôi trơn đặc biệt quan trọng khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn vì hậu môn không sản xuất bất kỳ chất bôi trơn tự nhiên nào trong khi niêm mạc ở đây rất mỏng."
Nếu không có chất bôi trơn, sẽ hình thành nhiều ma sát trong quá trình giao hợp, ngoài việc gây đau đớn, niêm mạc hậu môn bị tổn thương là điều không tránh khói. Điều này làm tăng nguy cơ lây truyền STIs
Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bất kỳ đồ chơi tình dục nào đều có cuống loe để không vô tình mắc kẹt trong hậu môn khi bạn đang đạt khoái cảm”.
Khi bạn bị đau, khó chịu hoặc chức năng khác bị rối loạn
Tình dục được cho là giúp bạn cảm thấy tốt về thể chất, tình cảm, tinh thần và tâm hồn.
“Khi quan hệ tình dục đã trở thành một thách thức đối với bạn -dù nó khiến bạn cảm thấy xấu hổ, khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc không thoải mái về thể chất - thì đã đến lúc bạn nên tìm đến một chuyên gia,” Duran nói.
Một chuyên gia ở đây có thể có nghĩa là:
- Bác sĩ điều trị
- Nhà trị liệu tình dục
- Nhà tâm lý học
- Bác sĩ lâm sàng
- OB-GYN
- Nhà giáo dục giới tính
Tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp là một yếu tố quan trọng khác trong vấn đề sức khỏe tình dục nói riêng và sức khỏe toàn thân nói chung. Vì vậy, bất kể bạn tìm đến một chuyên gia nào, hãy đảm bảo rằng họ là những người không phân biệt giới tính.
Xem thêm: