We shouldn’t eat a lot of ________

Chọn D

Dẫn chứng “Chocolates, sweets, biscuits and cakes are bad, especially when we eat them between meals.”

Dịch:

GIỮ RĂNG KHỎE MẠNH

Nó rất quan trọng để có hàm răng khỏe mạnh. Răng tốt giúp chúng ta nhai thức ăn. Họ cũng giúp chúng tôi nhìn tốt đẹp. Làm thế nào khi một chiếc răng xấu đi? Sự sâu răng bắt đầu từ một vết nứt nhỏ trên lớp men răng. Điều này xảy ra sau khi vi trùng và một chút thức ăn đã tích tụ ở đó. Sau đó sâu răng từ từ lan vào bên trong răng. Cuối cùng, chất độc đi vào máu, và chúng ta có thể cảm thấy ốm nặng.

Làm thế nào chúng ta có thể giữ cho răng khỏe mạnh? Đầu tiên, chúng ta nên đến nha sĩ hai lần một năm thay vì chỉ làm như vậy khi cảm thấy răng bị đau. Ngài có thể trám những lỗ nhỏ trên răng của chúng ta trước khi chúng phá hủy răng. Ngài có thể khám răng của chúng ta để xem chúng có mọc đúng cách không.

Thứ hai, chúng ta nên đánh răng bằng bàn chải đánh răng và kem đánh răng có fluoride ít nhất hai lần một ngày - một lần sau khi ăn sáng và một lần trước khi đi ngủ. Chúng ta cũng có thể dùng tăm gỗ để làm sạch kẽ răng sau bữa ăn.

Thứ ba, chúng ta nên ăn những thực phẩm tốt cho răng và cơ thể: sữa, pho mát, cá, bánh mì nâu, khoai tây, gạo đỏ, rau sống và trái cây tươi. Sôcôla, kẹo, bánh quy và bánh ngọt không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi chúng ta ăn chúng giữa các bữa ăn. Chúng có hại vì chúng dính vào răng của chúng ta và gây sâu răng.