Viết cảm xúc của em khi thực hiện những cam kết đặt ra trong một tình huống cụ thể:

- Tình huống cam kết:……………………………………………………………………..

- Cách em thực hiện cam kết:

 - Kết quả: ………………………………………………………………………………….

- Cảm xúc của em: …………………………………………………………………………

- Tình huống cam kết: Em cam kết nộp sản phẩm vào tối mai nhưng hiện giờ chưa tìm đủ tài liệu và chưa làm được bản thuyết trình.

- Cách em thực hiện cam kết: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè làm cùng nhóm để có thể tìm đủ tài liệu và bản thuyết trình.

 - Kết quả: Cảm thấy mọi việc được giải quyết một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng.

- Cảm xúc của em: Bản thân không thấy bị áp lực và khó khăn.