Thức ăn đó cung cấp cho cơ thể hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhau như thế nào?
Thức ăn đó cung cấp cho cơ thể hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhau như thế nào?
Học sinh tham khảo:
|
Thức ăn/ đồ uống |
Thực phẩm chính |
Nhóm chất dinh dưỡng |
|
Cơm |
Gạo |
Chất bột đường |
|
Bánh mì |
Bột lúa mì |
Chất bột đường |
|
Trứng luộc |
Trứng |
Chất đạm |
|
Thịt gà rang |
Thịt gà |
Chất đạm |
|
Nước ép hoa quả |
Các loại hoa quả: xoài, táo, ổi … |
Vitamin, chất khoáng |
|
Hoa quả |
Táo, ổi, xoài, chuối, ... |
Vitamin, chất khoáng |
|
Cá nấu |
Cá |
Chất đạm |
|
Sữa chua |
Sữa |
Chất đạm |
|
Dầu đậu nành |
Hạt đậu nành |
Chất béo |
|
Rau luộc |
Rau cải, bắp cải, ... |
Vitamin, chất khoáng |