Đề xuất cách điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi.

+ Xác định được điều cần thay đổi ở chỗ bản thân: Những điểm mạnh nào nên được phát huy nhiều hơn, điểm yếu nào cần rèn luyện để cải thiện;

+ Bắt đầu thay đổi từ những việc nhỏ nhất;

+ Suy nghĩ lạc quan, tích cực;

+ Tự động viên, khích lệ chính mình;

+…