Biện pháp nào dưới đây giúp làm tăng hiệu quả tiêu hoá và hấp thụ thức ăn ?

1. Tạo bầu không khí thoải mái, vui vẻ khi ăn.                                     

2. Ăn nhanh.                   

3. Ăn đúng giờ, đúng bữa và hợp khẩu vị.                                            

4. Ăn chậm, nhai kĩ.