Giải thích: Theo đoạn văn, điều nào sau đây KHÔNG được đề cập như một bước để thực hiện trầm cảm và lo lắng dễ chịu hơn ở nước ngoài?
A. giữ cảm xúc của họ cho riêng mình và che giấu vấn đề
B. đang sống cuộc sống thượng lưu ở nước ngoài
C. không bao giờ cảm thấy tội lỗi, hư hỏng, hoặc thậm chí bối rối
D. dành quá nhiều thời gian để lang thang ở vùng nông thôn châu Âu
Thông tin: It's easy for people who are battling this type of disorder to feel guilty, spoiled, or even confused for being down even when they're "living the high life" abroad, so they keep their feelings to themselves and hide the problem, potentially ruining their time abroad.
Tạm dịch: Những người đang chiến đấu với loại rối loạn này rất dễ cảm thấy tội lỗi, hư hỏng hoặc thậm chí bối rối vì bị thất vọng ngay cả khi họ đang "sống cuộc sống thượng lưu" ở nước ngoài, vì vậy họ giữ cảm xúc của mình cho riêng mình và che giấu vấn đề, có khả năng hủy hoại thời gian của họ ở nước ngoài.
Choose A.
Dịch bài đọc:
Nội dung dịch:
Trầm cảm và lo lắng khi ở nước ngoài phổ biến hơn những gì mọi người muốn thừa nhận. Thật khó để phàn nàn khi bạn đã dành cả ngày để lang thang ở vùng nông thôn châu Âu và trở về nhà trong căn hộ mới nhìn ra lâu đài của mình, nhưng đối với những người mắc chứng trầm cảm hoặc lo lắng, ngay cả những điều tuyệt vời nhất cũng có thể bị cảm xúc nhấn chìm. Những người đang chiến đấu với loại rối loạn này rất dễ cảm thấy tội lỗi, hư hỏng hoặc thậm chí bối rối vì bị thất vọng ngay cả khi họ đang "sống cuộc sống thượng lưu" ở nước ngoài, vì vậy họ giữ cảm xúc của mình cho riêng mình và che giấu vấn đề, có khả năng hủy hoại thời gian của họ ở nước ngoài.
Rất có thể, nếu bạn nghĩ rằng mình đang phát triển trầm cảm hoặc lo lắng khi ở nước ngoài, thì có lẽ bạn đã cảm thấy một số điều này trong một thời gian dài, nhưng không có gì khiến chúng nổi lên giống như khi ra nước ngoài. Điều quan trọng là phải giải quyết vấn đề khi bạn lần đầu tiên bắt đầu chú ý đến nó và nghiêm túc chăm sóc bản thân khi ở nước ngoài, vì chúng không phải là những cảm xúc sẽ được khắc phục một cách kỳ diệu.
Các chứng bệnh như trầm cảm và lo lắng là khác nhau đối với mọi người, nhưng cuối cùng bạn sẽ cần thực hiện các bước tương tự để làm cho nó dễ chịu hơn khi ở nước ngoài. Bắt đầu bằng cách nói chuyện với gia đình bạn ở quê nhà, giám đốc chương trình hoặc cố vấn hướng dẫn của trường và nhờ họ giúp bạn nói chuyện với gia đình chủ nhà, tìm bác sĩ và/hoặc nhà trị liệu phù hợp khi ở nước ngoài và giải quyết mọi vấn đề về điều trị hoặc bảo hiểm quốc tế. Bạn không phải là người đầu tiên mang theo hành lý ra nước ngoài, và luôn có những người sẵn sàng và chương trình được thiết lập để giúp đỡ những người cần nó.
