A. prolong

DỊCH BÀI:

Các nhà tâm lý học từ lâu đã biết rằng việc có một nhóm bạn thân thiết là rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu người Úc đã kết luận rằng bạn bè thậm chí giúp làm kéo dài cuộc sống của chúng ta. Nghiên cứu đã tập trung vào môi trường xã hội, sức khỏe tổng quát, và lối sống của 1,477 người lớn hơn 70 tuổi. Người tham gia được hỏi về mức độ liên lạc của họ với bạn bè, con cái, người thân và người quen.

Các nhà nghiên cứu đã ngạc nhiên khi biết rằng tình bạn làm tăng tuổi thọ ở mức đáng kể hơn so với việc thường xuyên liên lạc với con cái và những người thân khác. Lợi ích này vẫn đúng ngay cả sau khi những người bạn này đã chuyển đến một thành phố khác và không phụ thuộc vào các yếu tố như địa vị kinh tế - xã hội, sức khỏe, và lối sống. Theo các nhà khoa học, khả năng có mối quan hệ với những người quan trọng đối với họ có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Căng thẳng và xu hướng trầm cảm giảm, và các hành vi gây hủy hoại sức khỏe, như hút thuốc và uống rượu bia, xảy ra ít thường xuyên hơn. Hơn nữa, mạng lưới hỗ trợ, đặc biệt là trong thời điểm thiên tai, có thể làm tâm trạng chúng ta tốt lên và nâng cao giá trị bản thân của chúng ta, đồng thời đưa ra các chiến lược hữu ích trong việc đối phó với những khó khăn cá nhân.