Video Tăng huyết áp có được uống rượu bia
Câu hỏi: Uống rượu bia có ảnh hưởng đến huyết áp không?
Câu trả lời từ bác sĩ Francisco Lopez-Jimenez:
Uống nhiều hơn ba đơn vị rượu trong một lần làm huyết áp của bạn tăng tạm thời. Tuy nhiên, nếu uống nhiều rượu nhiều lần có thể dẫn đến tăng huyết áp kéo dài.
Để tìm hiểu bao nhiêu rượu là quá nhiều và cắt giảm có thể làm giảm huyết áp của bạn như thế nào, bạn cần biết thế nào là uống quá nhiều rượu. Một đơn vị rượu được quy ra là 355 ml bia, 148 ml rượu vang hoặc 44 ml rượu chưng cất.
- Uống rượu quá độ (trong một lần nhậu nhẹt) được định nghĩa là uống từ bốn đơn vị rượu trở lên trong vòng hai giờ đối với phụ nữ và năm đơn vị rượu trở lên trong vòng hai giờ đối với nam giới.
- Uống rượu mức độ vừa phải là uống tối đa một đơn vị rượu một ngày đối với phụ nữ, hai đơn vị rượu đối với nam giới.
- Uống rượu nhiều là uống hơn ba đơn vị rượu mỗi ngày đối với phụ nữ, hơn bốn đơn vị rượu mỗi ngày đối với nam giới.
Những người nghiện rượu nặng nếu cắt giảm lượng rượu uống xuống mức vừa phải có thể giảm chỉ số huyết áp tâm thu khoảng 5,5 mmHg và chỉ số huyết áp tâm trương khoảng 4 mmHg.
Nếu bạn bị tăng huyết áp, hãy tránh uống rượu hoặc chỉ uống rượu ở mức độ vừa phải. Tiêu chuẩn uống rượu ở mức vừa phải đối với người lớn khỏe mạnh có nghĩa là uống tối đa một đơn vị rượu mỗi ngày đối với phụ nữ và tối đa hai đơn vị rượu mỗi ngày đối với nam giới.
Nhớ rằng rượu có chứa năng lượng và có thể góp phần làm tăng cân không mong muốn - một yếu tố nguy cơ dẫn đến tăng huyết áp. Ngoài ra, rượu có thể tương tác với một số loại thuốc huyết áp, ảnh hưởng đến nồng độ thuốc trong cơ thể hoặc làm tăng tác dụng phụ của thuốc.