Giải Tiếng Anh 7 Unit 5 Reading trang 60 - Chân trời sáng tạo
1 (trang 60 SGK Tiếng Anh 7): Read the text quickly. The following words may be new to you. What do you think they mean? Compare your ideas with a partner’s. (Đọc đoạn văn bản một cách nhanh chóng. Những từ sau đây có thể mới đối với bạn. Bạn nghĩ chúng có nghĩa là gì? So sánh ý kiến của bạn với ý tưởng của bạn cùng cặp.)
Đáp án:
Bodybuilder (n): người tập thể hình
Calories (n): calo (đơn vị đo giá trị năng lượng của thực phẩm)
Carbohydrates (n): chất bột đường
Average (n): mức trung bình
Contains (v): chứa, gồm
Muscle (n): cơ bắp
2 (trang 60 SGK Tiếng Anh 7): Read and listen to the text and answer the questions. (Đọc, nghe đoạn văn bản và trả lời các câu hỏi.)
Bài nghe:
1. What should you do to become a bodybuilder?
2. What can you eat most when you practise bodybuilding?
3. How many calories does a basketball player need a day?
4. Why are bananas good for basketball players?
5. What do you think about the title of the text – Meals for medals?
Đáp án:
1. We should practise bodybuilding regularly and have a good diet.
2. We can eat eggs most when we practise bodybuilding.
3. A basketball player needs between 2,500 to 5,000 calories a day.
4. Because bananas are a rich source of potassium which reduces a sudden pain in muscles.
5. I think that meals are very important in order to achieve the best results.
Hướng dẫn dịch:
Tôi có thể trở thành một vận động viên thể hình không?
Có, bạn có thể. Bạn nên tập thể hình thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học như thế này:
- Bữa sáng: Trứng quậy và rau
- Bữa phụ: Sinh tố bột whey protein, trứng lòng đào
- Bữa trưa: Ức gà nướng, các loại rau xanh và khoai lang nướng.
- Bữa phụ: Trứng luộc chín và cà rốt xắt thành que.
- Bữa tối: Cá, đậu xanh với gạo nâu.
Hãy làm theo hướng dẫn của chúng tôi và bạn sẽ trông không khác gì một vận động viên thể hình nổi tiếng.
Tôi có thể nhảy cao như những ngôi sao NBA không?
Không, bạn không thể nếu như bạn không ăn nhiều calo như họ. Một vận động viên bóng rổ cần từ 2500 đến 5000 calo mỗi ngày. Chuối có chứa những dưỡng chất giúp cơ thể bạn có đủ năng lượng. Trong mỗi quả chuối, trung bình, có chứa 30g chất bột đường, và khoảng 0,01 g vitamin C. Đặc biệt, chuối là một nguồn giàu kali, khoảng 0,4g mỗi quả. Kali làm giảm các cơn đau tức thì các cơ bắp. Đó là lí do vì sao một vận động viên bóng rổ khôn ngoan thường thưởng thức một quả chuối trước hoặc trong trận đấu.
NBA (Hiệp hội bóng rổ quốc gia): Một liên đoàn bóng rổ chuyên nghiệp ở Bắc Mĩ.
1. Bạn nên làm gì để trở thành một vận động viên thể hình? – Chúng ta nên tập thể hình thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học.
2. Bạn có thể ăn gì nhiều nhất khi tập thể hình? – Chúng ta có thể ăn trứng nhiều nhất khi tập thể hình.
3. Một cầu thủ bóng rổ cần bao nhiêu calo một ngày? – Một cầu thủ bóng rổ cần từ 2.500 đến 5.000 calo mỗi ngày.
4. Tại sao chuối tốt cho người chơi bóng rổ? – Bởi vì chuối là một nguồn giàu kali làm giảm cơn đau đột ngột ở các cơ.
5. Em nghĩ gì về tiêu đề của văn bản – Những bữa ăn để có được huy chương? – Tôi nghĩ rằng bữa ăn rất quan trọng để đạt được kết quả tốt nhất.
3 (trang 60 SGK Tiếng Anh 7): VOCABULARY PLUS
Use a dictionary to check the meaning of the words in blue in the text. (Từ vựng tăng cường. Sử dụng từ điển để kiểm tra nghĩa của các từ màu xanh trong đoạn văn bản.)
Đáp án:
1. scrambled (adj): quậy
2. soft-boiled (adj): lòng đào
3. hard-boiled (adj): luộc chín
4. nutrients (n): dưỡng chất
5. reduces (v): giảm
4 (trang 60 SGK Tiếng Anh 7): USE IT!
Work in pairs. Do you think a good diet can bring you medals? (Thực hành. Làm việc theo cặp. Bạn có nghĩ rằng một chế độ ăn uống tốt sẽ có thể giúp bạn có được những chiếc huy chương không?)
Gợi ý:
I think that a good diet can bring us medals. The suitable number of calories we get every day will help us gain enough energy to practise and exercise. As a result, we can perform with our highest capacity.
Hướng dẫn dịch:
Tôi nghĩ rằng một chế độ ăn uống tốt có thể mang lại cho chúng ta những chiếc huy chương. Lượng calo phù hợp mà chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày sẽ giúp chúng ta có đủ năng lượng để luyện tập và rèn luyện sức khỏe. Nhờ đó, chúng tôi có thể thực hiện với công suất cao nhất của mình.
Xem thêm lời giải SGK Tiếng Anh lớp 7 sách Chân trời sáng tạo hay khác:
Progress Review 2 (trang 54 - 57)
