Câu hỏi:

20/02/2024 41

Khi căng thẳng tâm lý, cơ thể thường có những biểu hiện như thế nào? Vì sao con người lại bị căng thẳng tâm lý? Em sẽ làm gì khi sắp đến kì kiểm tra mà bài tập thì quá nhiều, không có đủ thời gian để hoàn thành nên rất căng thẳng, lo âu, mất ngủ?

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

- Một số biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng: Mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ, đau đầu, tim đập nhanh, hoa mắt, chóng mặt, đổ mồ hôi, đau bụng, …

- Nguyên nhân gây căng thẳng có thể đến từ bên ngoài như: áp lực học tập, các mối quan hệ bạn bè, kỳ vọng gia đình,…. Hoặc có thể đến từ bản thân như: tâm lý tự ti, suy nghĩ tiêu cực, lo lắng thái quá, các vấn đề về sức khoẻ,…

- Trước tình huống trên em sẽ tìm hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tâm lí căng thẳng. Sau đó lựa chọn giải pháp ứng phó như thư giãn bản thân bằng việc chạy bộ, đi bộ, hít thở sâu, suy nghĩ tích cực, hoặc tìm sự giúp đỡ của cha mẹ, người thân, thân cô giáo, bạn bè,…

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Biểu hiện nào sau đây không phải là biểu hiện của tâm lí căng thẳng?

Xem đáp án » 20/02/2024 77

Câu 2:

Di tích lịch sử Đền Trung túc vương Lê Lai thuộc xã nào của Ngọc Lặc?

Xem đáp án » 20/02/2024 54

Câu 3:

Biểu hiện nào sau đây trái với giữ chữ tín?

Xem đáp án » 20/02/2024 52

Câu 4:

Biểu hiện nào sau đây thể hiện sự quan tâm, cảm thông, chia sẻ?

Xem đáp án » 20/02/2024 43

Câu 5:

Người biết quan tâm, cảm thông và chia sẻ sẽ

Xem đáp án » 20/02/2024 43

Câu 6:

Địa phương nơi em sinh sống có những di sản văn hoá nào? Em sẽ làm gì để góp phần bảo vệ di sản văn hoá đó? Nhiều bạn khi đi thăm quan di tích Lam Kinh thường khắc tên mình lên đá, lên bức tượng, lên cây để đánh dấu nơi mình đã đến. Em hãy nhận xét về các hành vi đó?

Xem đáp án » 20/02/2024 41

Câu 7:

Hành vi nào dưới đây góp phần giữ gìn, bảo vệ di sản văn hóa?

Xem đáp án » 20/02/2024 39

Câu 8:

Di sản văn hóa nào dưới đây là di sản văn hóa phi vật thể?

Xem đáp án » 20/02/2024 39

Câu 9:

Giữ chữ tín là coi trọng, giữ gìn

Xem đáp án » 20/02/2024 37

Câu 10:

Di sản văn hóa là những sản phẩm vật chất, tinh thần có giá trị lịch sử, văn hoá, khoa học, được

Xem đáp án » 20/02/2024 37

Câu 11:

Một trong những nguyên nhân gây căng thẳng tâm lý đến từ bản thân là

Xem đáp án » 20/02/2024 37

Câu 12:

“Hát xường giao duyên” là điệu hát của dân tộc nào trên địa bàn huyện Ngọc Lặc?

Xem đáp án » 20/02/2024 36

Câu 13:

Biểu hiện nào sau đây trái với học tập tự giác, tích cực?

Xem đáp án » 20/02/2024 35

Câu hỏi mới nhất

Xem thêm »
Xem thêm »