Video Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt dường như là một thói quen đơn giản và dễ thực hiện nhất trong các bước chăm sóc da. Nhưng cần chú ý rửa mặt đúng cách, với tần suất hợp lý để có làn da khỏe khoắn, rạng rỡ, không nổi mụn.
“Nhiều người tin rằng bạn chỉ cần rửa mặt sau khi trang điểm hoặc khi thấy bẩn. Trên thực tế, bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, ”Bác sĩ Jennifer Haley, bác sĩ chuyên khoa da liễu được chứng nhận bởi Scottsdale, Arizona cho biết. Tuy nhiên, số lần bạn rửa mặt không quan trọng bằng việc bạn rửa mặt như thế nào. Tiến sĩ Haley nhấn mạnh rằng thói quen rửa mặt vào buổi tối là đặc biệt quan trọng ,bất kể loại da, cấu trúc hay tình trạng hiện tại của da mặt. Cô nói: “Rửa sạch lớp trang điểm, bụi bẩn trong ngày sẽ giúp làn da thông thoáng, sẵn sàng tiếp nhận dưỡng chất ở các bước skincare tiếp theo đồng thời hỗ trợ quá trình tái tạo và đổi mới da vào ban đêm.”
Bạn đã sẵn sàng để làm sạch làn da hay chưa? Những lời khuyên từ chuyên gia da liễu dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.
Trước tiên hãy tẩy trang đúng cách
Lựa chọn loại tẩy trang dịu nhẹ để lấy đi lớp trang điểm trước khi bắt đầu các bước làm sạch da - đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Đừng bao giờ quên tẩy trang trước khi đi ngủ (Nguồn ảnh: Daytuna College)
Tiến sĩ Haley cho biết: “Tác dụng của các lỗ chân lông để thải độc tố ra ngoài và nếu chúng bị tắc nghẽn, quá trình thải độc tố, cặn bã không thể diễn ra và làm cho lỗ chân lông bị bít tắc”. Như bạn đã biết, điều này xảy ra với mọi loại da, kể cả những làn da có khả năng phục hồi cao .
Tẩy trang như thế nào cho đúng?
- Đối với lỗ chân lông bị tắc, hãy thử phương pháp làm sạch kép . Quy trình hai bước này gồm: sử dụng dầu tự nhiên (như thầu dầu, ô liu, hướng dương) để loại bỏ bụi bẩn tích đọng trên da suốt ngày dài và sau đó rửa mặt lại với loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để giúp rửa sạch dầu.
- Thấm nước tẩy trang, hoặc dầu tẩy trang vào bông tẩy trang rồi tẩy sạch lớp trang điểm quanh mắt. Bông tẩy trang giúp bạn nhẹ nhàng xử lý lớp phấn mắt, mascara cứng đầu bám chặt trên da mà không cần chà xát mạnh.
Không nên rửa mặt bằng xà phòng thông thường
Chỉ nên sử dụng những loại xà phòng dành riêng cho da mặt, bởi xà phòng thông thường có thể làm thay đổi độ pH của da (điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm men phát triển ). Vì thế: sữa rửa mặt, đặc biệt là loại sữa rửa mặt cân bằng pH , được sản xuất riêng cho làn da mỏng manh.
“Mọi người có xu hướng tìm kiếm những loại sữa rửa mặt 'tạo bọt', vì họ nghĩ rằng sản phẩm không tạo bọt thì không làm sạch da được. Nhưng người ta không biết rằng việc tạo bọt có thể làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da của bạn ”, Bác sĩ Erum Ilyas, chuyên khoa da liễu -King of Prussia, Pennsylvania cho biết.
Theo một nghiên cứu năm 2012, các nhà khoa học khẳng định tác dụng của sữa rửa mặt: chất hoạt động bề mặt có trong sữa rửa mặt giúp phân cắt các phân tử dầu,từ đó, nước dễ dàng rửa trôi chúng ra khỏi da mặt. Nhờ đó cấu trúc da mặt bạn được duy trì ổn định,sáng khỏe, tự nhiên
Nên dùng nước ấm rửa mặt
Mọi người hay truyền miệng nhau quan niệm sai lầm rằng: Lỗ chân lông nở ra khi gặp nước nóng, và thu nhỏ khi gặp nước lạnh.
Sự thật là nhiệt độ nước quá cao có thể gây kích ứng vì vậy tốt nhất bạn nên rửa mặt với nước ấm.
Không nên dùng khăn mặt chà xát lên da
Chà xát có thể làm mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Cách tốt nhất để làm sạch da là sử dụng đầu ngón tay trong vòng ít nhất một đến hai phút.
Không nên dùng khăn chà xát lên da (Nguồn ảnh: How Stuff Works)
Bác sĩ Haley nói: “Để tẩy tế bào chết, hãy chọn các sản phẩm chứa axit salicylic, axit glycolic, axit lactic hoặc enzyme trái cây. Để các sản phẩm này thẩm thấu vào da trong 60 đến 90 giây sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào da chết mang lại làn da sáng khỏe.”
Nên sử dụng nước tẩy trang micellar
Loại nước tẩy trang này chứa nước cùng các phân tử micellar, chúng tấn công vào lớp trang điểm, cũng như bụi bẩn và rửa sạch nó.
Cơ chế hoạt động của micellar: phân tử micellar phân cắt dầu nhờn và nước rửa trôi chúng (Nguồn ảnh: labmuffin)
Bác sĩ Haley nói: “Loại tẩy trang này phù hợp với cả những người không trang điểm. Nếu bạn đang cắm trại hoặc ở một nơi nào đó không có nước, tẩy trang micellar có thể làm sạch da mặt của bạn mà không cần rửa lại với nước”.
Không nên lạm dụng miếng rửa mặt
Miếng rửa mặt - ổ chứa vi khuẩn nếu không được vệ sinh đúng cách (Nguồn ảnh: Pinterest)
Ilyas cho biết: “Các nghiên cứu chỉ ra rằng dùng miếng rửa mặt không phải là ý tưởng hay bởi số lượng vi khuẩn tích tụ ở đó rất nhiều và rất khó làm sạch, trừ khi bạn thường xuyên làm sạch miếng rửa mặt đúng cách bằng dung dịch chuyên biệt sau mỗi lần sử dụng .”
Tóm lại, chỉ cần sữa rửa mặt, và nước là bạn có thể khiến da mặt sạch sẽ
Sử dụng máy rửa mặt với công nghệ sóng siêu âm
Các loại da, đặc biệt là da dầu có thể dễ dàng được làm sạch bằng máy rửa mặt, với nguyên lý sóng siêu âm, máy truyền các xung nhịp nhẹ nhàng, giúp xoáy bay bụi bẩn, cặn bã tận sâu lỗ chân lông.
Máy rửa mặt (Nguồn ảnh :Clarisonic)
Clarisonic – máy rửa mặt với nhiều loại đầu cọ sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau như: làm rạng rỡ, tươi trẻ làn da, giảm mụn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, cần hạn chế tần suất sử dụng máy rửa mặt vì nó có thể gây kích ứng.
Đừng chỉ rửa mặt, mà không làm sạch vùng cổ
Vùng cổ cũng là nơi tích tụ rất nhiều bụi bẩn và tế bào chết. Vì thế, làm sạch vùng này là vô cùng cần thiết
Khi rửa mặt, hãy massage nhẹ nhàng theo hướng từ dưới lên trên để máu lưu thông tốt hơn và giúp da mịn màng, căng bóng tự nhiên. Đồng thời giúp cơ mặt thư giãn sau cả ngày dài căng thẳng
Lau khô bằng khăn mềm
Khác biệt giữa làn da sử dụng khăn và không sử dụng khăn để lau khô sau khi rửa mặt (Nguồn ảnh :Bright side)
Cần xem xét lại về việc để da mặt tự khô sau khi rửa. Bởi cách làm này không giúp cho da được cấp nước nhiều hơn, mà ngược lại khi nước bay hơi, làn da sẽ trở nên khô ráp. Điều cần làm sau khi rửa mặt là dùng khăn mềm, lau thật nhẹ nhàng những giọt nước còn sót lại, cần chú ý những khu vực nhạy cảm như da quanh mắt.
Không nên rửa mặt quá nhiều lần
Mỗi lần tắm cũng là một lần bạn rửa mặt. Với những người có thói quen rửa mặt 2 lần một ngày thì tổng cộng người đó đã rửa mặt 3 lần một ngày, và điều này có thể hơi nhiều một chút .Theo bác sĩ Ilyas những người da khô nên rửa mặt ít hơn.
Sử dụng lượng sữa rửa mặt vừa phải
Nếu bạn tự hỏi tại sao sữa rửa mặt của bạn không đạt hiệu quả như mong đợi, hãy xem lại lượng sữa rửa mặt mà bạn sử dụng. Đối với một số loại sữa rửa mặt, bạn có thể sử dụng ít hơn mức khuyên dùng để kéo dài thời gian sử dụng hoặc tiết kiệm tiền.
Khi không nắm rõ, hãy đọc hướng dẫn để biết nên dùng bao nhiêu là đủ. Các sản phẩm thường được thử nghiệm và kiểm tra để tìm ra lượng sữa rửa mặt thích hợp giúp đạt hiệu quả và an toàn nhất .
Không nên tẩy tế bào chết quá nhiều
Hàng rào tự nhiên của da có tác dụng bảo vệ và khóa ẩm. Sử dụng tẩy da chết hoặc sữa rửa mặt dạng hạt có thể khiến bạn cảm thấy làn da mềm mại hơn. Nhưng nếu chà quá mạnh hoặc sử dụng các sản phẩm này hàng ngày có thể làm hỏng lớp hàng rào bảo vệ này.
Một dấu hiệu của việc tẩy tế bào chết quá mức là da trở nên mẫn cảm. Điều này có thể gây kích ứng, nổi mụn và thậm chí là cảm giác châm chích sau khi thoa sản phẩm khác.
Da mẫn cảm và nổi mụn (Nguồn ảnh: Skin library)
Cũng cần chú ý đến các sữa rửa mặt hàng ngày có chứa các thành phần như axit alpha-hydroxy (lactic, glycolic, trái cây) và axit beta-hydroxy (salicylic, chiết xuất vỏ cây liễu) vì chúng có tác dụng mạnh trong việc tẩy da chết và làm bong tróc da.
Cần tránh rửa mặt bằng các chất sau
- Xà phòng
- Sản phẩm chứa hương liệu, phẩm nhuộm
- Sữa rửa mặt mạnh, tạo bọt
- Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết hàng ngày
Dùng toner sau khi rửa mặt
Sau khi đã rửa mặt sạch sẽ, nhiều người lại bỏ qua một bước vô cùng quan trọng : đó là tái cân bằng cho da.
Toner – dạng bào chế lỏng, nhẹ -được sử dụng để thiết lập lại độ pH của da giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn và tác nhân gây hại. Hiện nay, nhiều loại toner thường được thêm vào các thành phần mang đến nhiều tác dụng hơn bên cạnh việc cân bằng pH. Các thành phần có thể kể đến như:
- Nước hoa hồng , có đặc tính chống lão hóa
- Hoa cúc, được biết đến với khả năng làm dịu da
- Axit salicylic hoặc cây phỉ để ngăn ngừa mụn trứng cá
Để sử dụng toner, bạn thấm chúng vào bông tẩy trang ,sau đó thoa lên tất cả các vùng da , đặc biệt là vùng chữ T
Đừng quên bước dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm rất quan trọng (Nguồn ảnh:early care )
Ngoài việc làm săn chắc da, giữ ẩm cho da cũng rất quan trọng. Theo bác sĩ Ilyas, một số người thích cảm giác “căng” sau khi rửa mặt, nhưng đó là biểu hiện của da khô quá mức. “Da của bạn có thể bắt đầu trở nên nhạy cảm, thậm chí bong tróc hoặc nứt nẻ. Bôi kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da của bạn không bị quá khô.”
Nếu da của bạn vẫn tiếp tục cảm thấy khô sau khi rửa, hãy chuyển sang sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc sữa rửa mặt gốc dầu .
Trải nghiệm các cách chăm sóc da để tìm phương pháp phù hợp nhất với làn da của bạn
Đọc và tìm hiểu thói quen chăm sóc da của những người có làn da giống bạn, sau đó thử dùng giống họ là một cách kiểm tra xem da bạn có hợp với sản phẩm nào
Ví dụ, những người có làn da nhờn sẽ rửa mặt hai lần một ngày để ngăn ngừa mụn trứng cá . Những người không trang điểm hay không sử dụng các sản phẩm độc hại cho da mặt có thể chỉ dùng nước để rửa mặt ( do họ không bao giờ làm hỏng hàng rào bảo vệ da của mình bằng axit hoặc chất tẩy da chết – hoặc do gen di truyền).
Tóm lại: rửa mặt chỉ là một bước để duy trì trạng thái tự nhiên của làn da. Ngoài ra, để sở hữu làn da như mong muốn, bạn có thể sử dụng các sản phẩm khác : serum, kem dưỡng ẩm, xịt khoáng, mặt nạ …. Cùng với đó là chế độ ăn uống, tập luyên điều độ. Cũng cần đảm bảo khuôn mặt tiếp xúc với môi trường, vật dụng sạch sẽ (hạn chế tiếp xúc với điện thoại – thứ mang rất nhiều vi khuẩn).
Nguồn ảnh printest
Để tìm ra cách rửa mặt phù hợp với bạn trước tiên cần xác định các tiêu chí: Bạn muốn rửa mặt nhanh, một bước, một lần một ngày ? Da bạn là da gì? Giới hạn giá cả….Từ đó có thể chọn được các sản phẩm thích hợp
Bộ dụng cụ rửa mặt của bạn cần có :
- Một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc hai (nếu bạn muốn làm sạch gấp đôi)
- Một máy rửa mặt (đặc biệt cần thiết với những bạn có làn da dầu)
- Vải kháng khuẩn để lau khô mặt
- Tùy chọn: nước tẩy trang để đi du lịch hoặc cho những bạn trang điểm
Xem thêm :