Trình bày về sự cần thiết phải ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.
Trình bày về sự cần thiết phải ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày.
Ăn rau củ quả mỗi ngày sẽ giúp:
- Cung cấp vi-ta-min như A, B1, C.. giúp cho mắt, thần kinh, da, răng, lợi,… khỏe mạnh.
- Cung cấp chất khoáng như can-xi giúp xương chắc khỏe.
- Cung cấp chất xơ giúp nhanh no và phòng tránh táo bón.