Kể tên các nhóm chất dinh dưỡng và một số thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng đó trong các hình dưới đây.
Kể tên các nhóm chất dinh dưỡng và một số thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng đó trong các hình dưới đây.
Các nhóm chất dinh dưỡng và một số thức ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng đó:
- Chất bột đường: Cơm, bánh mì, khoai tây, khoai lang...
- Chất đạm: Cá, thịt gà, thịt lợn nạc, thịt bò nạc, đậu phụ, sữa, trứng...
- Chất béo: Dừa, bơ thực vật, quả bơ, đậu phộng, cá hồi, thịt mỡ...
- Chất khoáng: Sữa, trứng, hàu, khoai tây, cá, rau dền đỏ ....
- Vitamin: Sữa, quả gấc, cà rốt, táo, lựu, súp lơ, cá hồi....